世の中のテニスエルボーの皆様へ
ラフィノ西山よりちょこっとアドバイス
テニスエルボーは痛みがある肘の周辺の筋肉の動きが悪くなり(硬くなり)
それでも同じレベルでプレーを続けるので痛みが発生するものです。
甘く見てはいけません。
確かにこのドクターエルボーつけると痛みは軽減されますが
ただの対処療法です。
本当に直す為にはお風呂上りになど体温が温まった状態で肘前後の筋肉をの
ストレッチやインナーマッスルを鍛えるゴムを使ったトレーニングなどを行ってください。
ストレッチにしてもトレーニングにしても目的は筋肉を鍛えるというよりも
動きを浴することですので負荷をかけすぎたトレーニングは避けて下さいね。
あのテープを痛みのある部分貼ることも効果的と口コミが広がっています。
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エルボー対策3兄弟
□バイブカット
□バボラエラストクロス
□ドクターエルボー