こんにちはラフィノ西山です。
久しぶりにお会いした女性のお客様。
「腰痛の手術をして２年くらいテニスから離れているの
そろそろリハビリで壁打ちから始めたいけどミラクルテニスってどうですか？」
と訪ねられました。
言われてみれば最適です！
腰や膝には横への急な動きが一番危険。
いきなりコート立つと
自分では「ゆっくり無理はしない」と意識しても
どうしても体が勝ってに動いてしまうのでやっぱり危険です。
スクワットに近い上下の動きで筋肉を鍛えながら
しかもテニスも楽しめる。
壁打ちをに出かけなくても良い（順番待ちもしなくて良い）
ミラクルテニスはテニス復帰へのリハビリにも最適です。
こうやって体幹を鍛えて二度と痛みに苦しまない
元気な体を身につけましょう
お客様との会話で新しい発見させていただきました。
ありがとうございます。
