こんにちはラフィノ西山です。
オールサムズテニスクラブ船橋さん主催の船橋レディーストーナメントへ。
世界で唯一の中足骨をマッサージするマシーンの体験会です。
3分やれば驚き 7分やれば驚愕です。
足裏から揉み上げる動きで、アーチを改善しつつ、ふくらはぎのインナーマッスルの動きをよくします。
私は、翌日になっても身体がが軽いままだったので、「本当に凄い」って思うんです。
あまりに気持ちよさそうにされているプレーヤー様がいらっしゃるので、ご了解をいただきパシャリ!
ちなみに本日2回目です(笑)
自分なりの回復(リカバリー)方法を持つことは、スポーツ選手の大切な要素、だけど効果的なマッサージとかストレッチは毎日続かないんですよね〜
だからソラーチ1台あれば完璧です。
ご自身だけではなくて家族全員の健康をキープすることだって可能!