HAWAII FIVE-0と言うアメリカのドラマが好きで、お昼休みに観ているのですが、今日の回で興味深いセリフがありました。
我々にも関係します。
チームがハワイの過酷な障害物競争タフマダーに出場する、スタート前の準備運動のシーン
スティーブ：「おいダノ！ストレッチしろよ」
ダノ：「やだよ昔ストレッチして股関節痛めたから、やらな〜い〜」
それを聞いていた検視官のマックスがこう言います。
「確かにストレッチの効果ははっきりしていない、前にした方が良いのか？後にした方が良いのか？専門家でも意見が別れているんだよ…」
なんってこったぁー
2015年のシーズンのお話しです。今ではもっと研究は進んでいるとは思いますが、我々はテニスの前に、相変わらず静的ストレッチやってますよね。
私は、筋膜リリースローラーが明らかに実感出来るので効果アリと見ています。
ウォームアップにもリカバリーにも効果アリ！
アメリカ、西海岸のサンタモニカ生まれ
+addaday（アッダデイ）タイプC マッサージローラー
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/karada/gd11318
階段も降りれない酷い筋肉痛の時に、ストレッチをしても全く楽にはなりませんでしたが、筋膜リリースローラーを転がすと（ちょっと痛）「あら不思議」その場で筋肉がほぐれて劇的に、下半身が軽くなる体験しました。
海外に良く遠征に行く選手がコレを見て、「そう言えばアメリカの選手はコートで良くコロコロやってますよー」
進んでいるなアメリカ人！
バッグに入れて持ち歩けるサイズですから、皆さまも是非取り入れてください。
ラフィノでお試しいただけます。
西山克久
