テニスシューズの選び方」カテゴリーアーカイブ

普段見ることが出来ない足の歪み、膝痛、腰痛の原因はコレでした!

12月29日、

ふと一年前2019年12月29日のブログを読み返していました、

近寄るコロナウイルスの影にも気づかずにいますね、

2019年は、カスタムインソールを始めた年なので、皆様のお役に立とうと必死でした、

数ヶ月後世界が変わってしまって、書いたのは自分の筈なのに、自分じゃないみたい、

不思議な気分、

2020年、様々なことが止まってしまったにも関わらず、ラフィノでスーパーフィートをお作りになったお客様は2019年より30%ほど増えました、

足は大事、本当に大事です、

とくにカスタムインソールをお作りする時には足を無荷重にするので、普段では絶対見ることができない足の歪みをご自分で目撃できます、これが全身の運動に連動するのですから、

中々の衝撃ですよね、

「知らなかったらと思うとゾッとします」

帰省や旅行に使うお金を使わず節約できた人も多いとおもいます、

2021年は魔法のカスタムインソールに投資しませんか?

きっとあなたの人生にとって素敵な出来事になるでしょう、

1月のご予約を開始しております、

実績5000突破!
SUPERfeetのフィッティング予約や詳細について
http://www.lafino.co.jp/blog/2020/07/12/45082


決戦の日曜日!

色々ありすぎた2020年の営業も27日(日)が最終となります、

1年間支えてくださりありがとうございます、

最後の日曜日、実は朝から晩までカスタムインソールとシューズフィッティングのコンサル予約で埋まっております、

大変申し訳ございませんが、シューズとインソールの購入については年明けにご予約お願いします、

決戦の日曜日!

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ラフィノ船橋店〜年末年始営業予定〜
年内
12月27日(日)20時まで

12月28日〜1月3日休業

年始
1月4日(月)10時30分〜20時
1月5日(火) 10時30分〜20時
1月6日(水)定休日
1月7日(木)14時〜20時
1月8日(金)14時〜20時

船橋店通常時営業時間のお知らせ
平日14時〜20時
土日祝日10時30分〜20時です、


時間よ止まれ!

いよいよ年末のバタバタ感あふれる木曜日、

お張り替えが急増中です、

1本張ったら3本増える感じ、

夜は、スキーブーツへのカスタムインソールのご依頼で大いに盛り上がってしまい、

一度時間を止めたい気分です、

皆様は、素敵なXmasをお過ごしください。

西山克久


世界に一つだけのインソール

今日は、中一女子選手のカスタムインソールをお作りしました!

彼女のお母様は高校生の頃、超が付く常連のお客様でした、

テニスに対して無限の情熱をお持ちでしたので忘れません、

まさかそのお嬢様のお世話をさせて頂けるとは!感無量です、

カスタムインソールを作る時には、足を無加重状態にして足と体の繋がりをニュートラルにします、

その時に今までの歴史がクッキリ現れます、

深刻な怪我をするリスクもこの時に判りますので、自分でも自覚出来るのです、

この時、私が何も言わなければ安心して下さい、

今日の彼女がそうでした、綺麗なラインが現れました、

全国クラスの選手でも滅多にいません、

君専用!世界に一つだけのインソールが完成です、

安心してテニスの道を歩んでください、

西山克久

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シューズのサイズを下げれば動きはもっと軽くなる。

数週間前に、カスタムインソールをお作りした埼玉県の女性から、困っているとLINEで相談がありました、

本日2度目のご来店、

そのお困りごとは

シューズが大きくなってしまい、気になって仕方がない、

カスタム効果で足が小さくなったのです、

と言っても元々の足の形に戻っただけですが、

大きいままで放置しておくと、またテニス中に捻挫をする懸念がございますので、シューズを買い替える事になりました、

劇的な変更にびっくり

今までは幅広タイプの24.5cmでした、

それが幅狭の23.5cmでピッタリ!

早速履いて歩いて見た感想は

「なんだコレ⁉︎ビョーンビョーンって歩ける!」

その正体は、シューズの機能ではありません、

地面反力を得ているのです、

勝手に前に進む感じ、

小さくしたサイズとスーパーフィートカスタムインソールの相乗効果で、足の骨格が整った成果、

多くの皆さんにこの感覚を味わって頂きたいなぁ〜

目指すのは自由気ままな猫の動き^_^

西山克久


足裏にできる、マメや、タコ、水膨れ、足の問題だと侮ってはいけません、

足裏にマメや、タコ、水膨れ出来ていませんか?

足だけ問題だと侮ってはいけません、もっと大きな怪我になる入り口に立っているかもしれません!

予測される怪我は、シンスプリント、膝靭帯損傷、半月板損傷、股関節痛、腰痛etc

足裏のマメや、タコ、水膨れは、強い負荷が主に爪先にかかり続け運動する時にできます、

自動車に例えると判りやすいかもしれません、
ブレーキペダルを思いっきり踏みながら、ギアをドライブに入れてアクセルをベタ踏みし、無理やり走らさせている様な状態なのです!恐ろしすぎます、

もしも、トレーニングを始めた頃からその様な現象が起きていたら、深刻です、

自然だった動きが、トレーニングによって動作に変化が起り、強化された筋力がブレーキをかけてしまい、ネガティブな効果を生んでしまっているのかもしれないから(仮説)

一度動作が変わってしまうと、元に戻すには時間がかかります、

コロナ禍で試合も練習もままならず、その不安をフィジカルを追い込むトレーングで埋めてしまいがち、

きついトレーングを、不安を埋める精神安定剤にしてはいけません、

トレーングをする場合は、基本的な足部の特徴を知って指導者任せにすることなく、自分でも考えて行ないましょう、

内力と外力をバランスよく使いこなせている人は、怪我は少なく、またそれが一流にテニス選手になれる条件の一つだと思います、

時々、練習は嘘をつくのです、

崩れた動作を元に導く方法は3つ、
1、スーパーフィートカスタムインソール、
2、正しいシューズ選び、
3、本当の紐の締め方、

酷い目にあう前に、ご相談ください。

西山克久

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12月の予約状況


埼玉テニスの救世主、

埼玉県にある、アスリート・こどものためのスポーツ整体 越谷BASE(ベイス)の代表松田タカシ先生がご来店くださいました、

貴重なお休みなのに、ありがとうございます、

元々スーパーフィートをお取り扱いされてはいますが、カスタムインソールについて知りたいとのご希望で、実際にお作り頂きました、

松田先生の身体についてのスキルと知識は、私など足元にも及びません、逆に勉強させて頂くことばかりでした、ありがとうございます!

ジュニアテニスの皆様はもちろんですが、

元々走りのスペシャリストでもいらっしゃるので、テニスをする女性に多い膝や股関節の悩みにも根本から向き合ってくださいます、

埼玉でテニスされている方々の強い味方になるでしょう、

越谷BASE(ベイス)
https://www.koshigayabase.com/

西山克久

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下半身の力を上半身に高速で伝える方法。

テニスでは下半身の力を上半身に伝えることが大切です、

ボールの威力に直結しますから

筋力が足りない…..

その為にトレーニングで負荷をかけて鍛えている人も多いでしょう、

でもボールに威力が無い理由は、足にもあることを知って置いてください、

足と脚(脛の骨)がズレている

この状態がそう

元に戻した状態がこう

並べてみると一目瞭然

足と脛を綺麗のつなげるだけで、トンネルが開通みたいに、力が伝わり楽々ボールが飛んでいきますよ、

内力(自分の力)と外力(地面半力)を同時に使える様にもなります、

それがスーパーフィートカスタムインソールの魔法

鍛えても鍛えても得られるのは筋肉痛と自己満足、

先ずは根本的にアライメントを整えて、力の通り道を高速化しましょう!

西山克久

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SUPERfeetについて詳しく知る
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NO密テニスで、

GoToトラベルが停止になりました

今年の年末年始は密は避けて、明るい2021年の仕込みをしましょう、

年末年始をコートで過ごす方は、NO密テニスでお願いします

ラフィノもいつもより少し長くお休みをいたしますので、ガット張りのご依頼はお早めに、

年末もがんばります!

西山克久

ラフィノ船橋店〜年末年始営業予定〜
年内
12月27日(日)20時まで

12月28日〜1月3日休業

年始
1月4日(月)10時30分〜20時
1月5日(火) 10時30分〜20時
1月6日(水)定休日
1月7日(木)14時〜20時
1月8日(金)14時〜20時

船橋店通常時営業時間のお知らせ
平日14時〜20時
土日祝日10時30分〜20時です、

SUPERfeetとシューズコンサル予約方法
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『歩は禅』

寒波が襲ってくる様ですが、私は相変わらSUPERfeetサンダルでお仕事中!
初めてご来店される方からすれば、「ふざけたヤロー」に見えるかもしれませんが、

シューズやインソールコンサルでは足を動かしてビジュアル的に見てご説明させていただきます、その為には裸足が一番なのです、ご容赦ください、

本当は、スーパーフィートカスタムインソールを入れたシューズを履いていたいのですが、説明の度に脱いで説明するのも面倒になってしまい、。。。

その分帰宅時、夜の街をウォーキングして心身を整える様にしています、

最近歩き方が変わってきて、本当に楽しいです、

『歩は禅』最高のリラックス法です、

ランニングやテニスも『歩』に影響を受けて変わる気がしています、スポーツするにも日頃の歩きは最高の練習になります、

合理的な身体動作を学ぶ時にスーパーフィートを入れておくと近道です、

中々練習時には歩でテニスを向上させていきましょう。

西山克久

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