カスタムインソール」カテゴリーアーカイブ

ちゃんと生きていくコツ、

5月6日まで走る
ナイスラン15日目

お休みです、

60min run

昨日言葉にだしたので、スムースにスタートできました、

昨日のやる気も翌日のなると消えてるってことは多いもんです、そんな時でもやる気を感じる時に、言葉にだして他人に聞かせると私は上手くいきます、

今日は、1週間前の60分走より400m長く走れました、おめでとう

時間走は、10分でも30分でも60分でも、前よりすこし長く走れた時に、成長が実感できるのでお勧めです、

距離やいつものコースのゴールを目標にしてしまうと、頑張る感でちゃいますからね、苦しいんです、

いつも笑顔で走るペースがいまの自分のベスト

とにかく今日スタートした自分が素晴らしい、それだけで自信を持って良し、確実に成長しています、

距離とか速さなんて後付けのオマケみたいなもんです、

最近の私は、ちゃんと生きていく為に自分を称える術を身につけようと思っていますよ、自己満足万歳🙌

ナイキの音声ガイドランで走ってみましたか?

タイムアップした時、コーチの最後の一言が大好き、この瞬間の為に走ってます

西山克久

走り慣れていない人はインソール選びが大事です、ランニングシューズにはスーパーフィートを入れましょう、ラフィノのスタッフはカッティング技術が優れいますので、お任せください。

アシックスランニングシューズ LYTERACER 2 メンズ 4カラー予定

アシックスランニングシューズ LYTERACER 2 レディース&ジュニア 2カラー


あなたの走力ハイスペック化します

実は自前のパソコンを持っていないので、ブログの殆どはスマホで書いているのですが、最近文字が見え難く、

どうしたものかと考えていたら、

iPad Pro入手達成!

息子のお下がりです^^;

情報系学部の彼が使っているので、ハイスペック!!

こんなにスピードもレスポンスも違うのかぁ〜〜

猛烈に感動しております、

やはりスペックって大事、

テニス用品でスペック差がレベルと問わず実感出来るのがシューズとインソール、この2つのアイテムは選手の運動性能にも直結しますし、マイナスに働けば怪我の要因にもなり得ます、

だからプロや全国レベルを目指す選手や、身体が大切なテニスコーチの方は契約に縛られずスペックの高い製品を愛用してほしいと願っています、

エリートだから用具は契約して当たり前になっていませんか?、実は損をしているかもしれません、どの世界でも本当に良い製品やサービスはセレブほどお金を出して得ているものです、

特にスーパーフィートを使うか使わないかは、あからさま、

乗った瞬間「わっ全然違う」って小学生〜90歳の方までたくさんの人が幸せそうに笑ってくださる場面に、いつも立ち会っているので「この仕事に出会ってよかった」と感謝しています、

4月から、いままでネットは販売できなかった、スーパーフィートトリム製品の販売が解禁されました、

最近明るい話がなかったので、ビッグニュースでした!

ただスーパーフィートはシューズの形に合わせてカットして、なおかつスムースに動きを出すカッティングの調整が異常に大切なんです、

これが上手くいってないと、ダメなんです、

ラフィノで買えば大丈夫!

「私、失敗しないので」

せっかくラフィノでシューズ買うならぜひスーパーフィートもご一緒に購入してください。

「あれドロップショットに楽々追いつくぞ!」

あなたの走力もハイスペック化しましょう、

スーパーフィートトリム

ちなみにカスタムインソールのスペックは最高レベルです。

久しぶりのカスタムご依頼

ランニングシューズの銘品アシックスゲルカヤノver26、

確実にランナーが増えています、くれぐれも密にならない様に短い時間で、近所をこまめに走りましょう、

目標はフルマラソンだ❗️

カスタムご予約の方法はこちら

西山克久


モチベーションのスイッチあります。

お元気でしたか?

平日はテレワークな人も、土日は大手を振ってリラックスできますね、

それにしても、一日中最高のお天気、ランニングした人も多いと思います、

ちなみにランニングすると

意欲やモチベーションにつながる『ドーパミン』、メンタルの安定に繋がる『セロトニン』、認知症予防やひらめきにつながる『アセチルコリン』、快感や集中力をもたらす『エンドルフィン』などが作られます

もう走るしかないやろーーーーー

って思いませんか?(笑)

今朝こんなLINEも頂き、僕のモチベーションが上がりました^ ^

大会がどんどん中止になって、モチベーションが上がらないと悩んでいる選手達も多いでしょう、そのモチベーションって心の中に存在するんでしょうけど、心と身体は常に繋がって影響しあっているので、こんな時は体を動かして行動することで、心の中に生まれるモノがあるみたいです、

自分にはテニスしかないなんて思い込まないで、何かに挑戦してみてはいかがでしょうか?

STARTボタンはそこにあります。

西山克久


テニスプロショップがランニングシューズ始めます。

5月6日まで毎日走る宣言! ナイスラン3日目
田端駅〜巣鴨帰宅ラン

ところでコロナ太りしていませんか?

不安はどこかで解消しないと、メンタルヘルスにもよく無い、そもまま引きずってしまうと、コロナが収束したあとでも、仕事や部活に復帰出来ない人も出てくるかもしれませんよね、

でもストレス解消のためにパクパク食べちゃう、だんだんそれが無意識的な行動になるので、ちょっとヤバイなって思います、いつもなら気にならない駅ナカの美味しいパン屋さんに気がつけば並んでるし…

あせらず あきらめず あてにせず

自分で出来ることは、なんとかしましょう!

僕はジョギングがおすすめです!

増えつつある体重もテニスが出来ない仕事が出来ないストレスも一消滅!

コツなんてありません、とにかく5月6日まで毎日走る!なるべく遅いスピードで、鼻歌うたえるくらいのスピードで走ってくださいね、

走るって特別じゃないですよ、歩く延長だと思ってリラックスしてください、

目指すはLSD(Long Slow Distance)です、

1kmでも500mでも良いので5月6日まで毎日走りましょう、走るって本当は楽しくてhappy!

僕がみなさんを全力で応援します!

なので、ラフィノ船橋店と通販ではランニングシューズ販売をスタートしました、

アシックス王道中の王道LYTERACER 2

4月12日(日)船橋店にも入荷します、フィッティングも可能ですよ、

「迷ったらライトレーサー」と言われるほど、王道のランニングシューズで、テニスの後の履き替えるシューズとしても選手から相談されたときにはこのモデルをオススメしていました、

以前のモデルですがライトレーサーの特徴についてはSports Connecters様のブログに詳しく書かれています、とても素晴らしい内容です、
アシックスライトレーサーレビュー

ラフィノは完璧なカッティング技術でスーパーフィートインソールを入れてご用意、ランニングでの怪我予防対策も万全です。

今日から走りましょう! 明日も走りましょう!


アシックス LYTERACER 2 メンズ 4カラー予定


アシックス LYTERACER 2 レディース&ジュニア 2カラー

※新型コロナウイルス感染予防の為に、ジョギングはご自宅の半径1km以内、ソーシャルディスタンスランでお願いします。


#5月6日まで走る

緊急事態宣言2日目
ナイスラン1日目

お元気ですか?

僕は「5月6日まで毎日走る」宣言!

もちろんソーシャルディスタンスラン!

皆さんもいかが?

#5月6日まで走る

「テニスができない」モヤモヤしてても勿体無い、「走ればいいと思うよ」

最初は1kmでも500mでもいいんです、歩く延長が走るですから、とても早い早歩きみたいなペースで十分です、

あちこち痛くなるかもしれませんが、1週間もすればウソの様に変わります、人間ってスゲーと思える瞬間です、

とにかく僕は毎日少しでも走る、

乗り気じゃない時は、交差点をダッシュするだけでも走ったことにします、

今日は、久しぶりにひるジョグしました、気持ちよかったなぁ〜

セリフで撮ったので変な写真になってしまった💦

そうそうランニングする靴にもスーパーフィートお忘れなく!

西山克久 明日もナイスラン!


テニスxランニング最強説

部活がずーっと無くてランニングしてますっ!

爽やか男子高校生が、新調したランニングシューズにスーパーフィートを入れに来てくれました、

うぉ!これはGLIDERIDE
「どんな感じ?」

「すごいです、勝手に進む感じ」「キロ4分くらいで」

早っ!さすがテニス選手、瞬発力抜群ですね

みなさんも時間をもてあましたらランニングを初めてみると良いですよ、走ると不安やストレスは消費して幸せ感が高まるそうです、

テニスXランニングは最強の組み合わせ、

40代を超えてくると、「めちゃくちゃテニスしてるのに痩せない、太る〜」って人はランニングをトッピングすると最強です!

テニスは上手くなればなるほど無駄な動きが少なくなって、動く距離が短くなり、結果的にカロリー消費が落ちるのです、

意外な落とし穴でしょう、

テニスはめちゃ楽しいので終わった後は妙な幸せに満たされて、宴が習慣化してしまい、痩せるどころかいつのまにか体重増、テニスの回数増、膝腰への負担増….これはなんのスパイラル?

そこでランニングをトッピングです

ランニングは消費カロリーを完璧に計算できるので、走った分だけ食べる!が習慣化されやすいんです、
こちらを参考にしてください。

シューズの持ち込み歓迎なので、ランニングシューズを買ったら忘れずにスーパーフィート入れましょうね、初心者にとってはジョギングレベルでもテニス以上に体への刺激は大きくなります、

自然な走り方を身につけて幸せなランナーライフが長く続く様に魔法のインソールがお手伝いします。

【4月予約開始】スーパーフィートカスタムインソール
カスタムご予約の方法はこちら

西山克久

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靴ひも締めれば人生が変わる、全ての靴にスーパーフィート。

中学進学に向けて、全ての靴にスーパーフィートを入れて欲しいと、ご依頼をいただきました、

通学の革靴、上履き、体育用シューズ

某私立中学様の指定靴チョイスは流石、素晴らしい!

アシックスさんもちゃんと良い仕事しています、

シューズは学業にも大きく影響しますからね、子供達の将来のことを考えても足については真剣に考えていただきたいところです、

でも一番大切なことは、シューズでもインソールではありません、

靴ひもをちゃんと結ぶことなのです!

健康な人生への秘訣

1、手洗いをちゃんとする
2、歯磨きをちゃんとする
3、靴紐をちゃんと締める

欧米では、靴紐の締め方を子供の頃からしっかり教育されるそうです、

日本は数十年遅れていますね、だから大人も子供も電車に乗ると真っ先に座ろうとするんでしょうか?

紐を締めて靴を履く習慣をみにつけると、歩き方が美しくなり、姿勢が美しくなり、腹圧が上がり、美しく呼吸ができて、いつも元気!、なんでも明るく活発に挑戦できる大人に育ちます、きっとそう、

病気にならない事が健康なら、靴やインソールや紐の締め方が本当に大事なんです、

だから紐を緩めて歩くなんてありえませんから! そんな選手を見ているだけで私は心配で寿命が縮まります…

シューズや足のご相談はお気軽にどうぞ、でも最近混雑時は出直していただいたり、ご迷惑をおかけしております、「大変申し訳ございません」

今まではカスタムインソール作成に限ってご予約を頂いておりましたが、既製品トリムインソールとシューズ選びの方もLINEでご一報ください、ご予約優先とさせていただきます、

もちろん予約しなくても大丈夫です、ヒマな時はガッツリヒマなので(^^)

西山克久
スーパーフィートカスタムインソール予約方法詳細

スーパーフィートカスタムインソール予約方法(SUPERfeetcustom How to make a reservation)


三悪シューズシンドローム

大会も練習さえも自粛が続き、先が見えない状況に悶々としている選手も多いかとおもいます、

そんな中でもピンチをチャンスにできている選手も沢山います!

全国クラスの選手の日常は忙しく、毎日遅くまで練習、夏休みも春休みも冬休みも関係ありません、

ただこの自粛で突然の望まない休日、全国選抜が中止になったショックにいつもまでもクヨクヨせず、ポカーンと休みをゲームして過ごす事もやめて、

「いまこそチャンス!」と私の元を訪れる選手達はさすが意識が高いと関心します、

今日は埼玉県からソフトテニスの選手の足にカスタムインソール制作させていただきました、

シューズについて気に入っていたブランドがあるようでしたが、拝見するとヒールカウンターも柔らかく、中足部トーションコントロールにも問題がありましたので、新調していただきました、

幅広すぎ、大きいすぎ、柔かすぎは足関節が緩み怪我が常態化するリスクがあるシューズです、

特にソフトテニスは、三悪を完璧に兼ね備えているシューズを履いている選手が硬式テニスのジュニアよりも多い気がします、

歴史的に売る側の適切なアドバイスが足りない面もあり、私は大いに反省しています、

またプレーで要求される姿勢、重心の掛け方に独特の特徴があり、指導方法も固定化されているので、多くの選手(右利き)は左足首の距骨化関節が緩み、オーバープロネーションが進んでいる、故に右足での代償で右足の開帳足になる傾向もある様に感じます、

悪く連動すると、膝が内側にねじれ、猫背になり、腹圧が下がります、

膝の痛み、シンスプリント、腰痛、股関節痛などなど怪我に苦しむ選手には、ほぼ例外なく足首から下に問題もあり、その問題を作り出している一つの原因が、幅広すぎ 大きいすぎ、柔かすぎ、の三大悪シューズ選び、

【三悪シューズシンドローム】と名付けたいくらいです、

ぜひこの休みの機会に、足を計測し正しいシューズを選び、スーパーフィートで足を整えてください、

スポーツ選手にとって一番悲しいことは、勝てないことではなく、怪我で本来の力を出せないまま終わることですから…

西山克久

スーパーフィートカスタムインソール予約方法詳細

スーパーフィートカスタムインソール予約方法(SUPERfeetcustom How to make a reservation)


シューズは君の身代わり。

テニスシューズは、あなたの代わりに壊れてくれるから、体は安全を保てるんです、

テニスに限らず、スポーツでは不自然な動きも許容しなけらばなりませんので、健康的な面と危険は常に隣り合わせです、

そもそも多くの人は、テニスをしなければ、膝の靭帯を損傷したり、アキレス腱を断絶したり、肘が痛くなったりしなかったでしょう、

スポーツで壊した体のパーツは、老いたてからもその痛みや動きにくさを引きずります、

スポーツ=100%健康という意識を少し変えて欲しいと思っています、

いつまでも健康でテニスを続けたい、

そこへの答えは足首から下の健全化にあります、

シューズは、あなたの代わりに壊れてくれているのです、だから寿命がきたら感謝をして新しいシューズに買い替えてください。

画像は、ジュニア女子選手の靴、

これ以上履いてしまうと代わりに身体が壊れ始めます、

親御さんの理解度も高く、ハードコート用のシューズは3ヶ月弱で新調します、

もちろん怪我をしない為にスーパーフィートカスタムインソールも装備しています、

成長期のジュニア選手は壊れやすく筋力も体を制御する技術も足りません、週に5日以上テニスをするなら、シューズの寿命は長くて半年、怪我の兆候がある場合は3ヶ月前後でご予算をとって状態の良いシューズを選んであげてください。

シューズは絶壁を登る時の命綱!、品質の良いモデルを専門店で選んでもらってください、

シューズのご相談が増えております、混雑時は出直していただいたりとご迷惑をおかけしております、「大変申し訳ございません」

今まではカスタムインソール作成に限ってご予約を頂いておりましたが、既製品トリムインソールとシューズ選びの方もLINEでご一報ください、ご予約優先とさせていただきます、

予約しなくても大丈夫です、ヒマな時はガッツリヒマなので(^^)

西山克久
スーパーフィートカスタムインソール予約方法詳細

スーパーフィートカスタムインソール予約方法(SUPERfeetcustom How to make a reservation)


ラグビーとインソール🏉

期待のラグビー選手のスパイクにカスタムインソール🏉

気は優しくて力持ちって感じの少年!

扁平足が悩みで、色々なインソールを試しても効果を実感できず、私を見つけて東京からお越し下さいました、

それにしても通学のローファーが⁉︎
もう原型を留めていません、なんでこうなる?

案の定、膝の靭帯を痛めたそうです、歩き方のクセがラグビーにも反映されますから

それはそうなるでしょう….

パワースポーツ系はどうしても筋力に頼りがちになるので、「そもそも力が出るとは」について身体の感覚で理解していただきました、

怪我の予防に筋トレするなんて時間が勿体無い、パワーやスピードに使い切りたいですよね!

もう大丈夫です、

コロナ騒ぎが収まったら、思いっきり走ってぶつかってください!

私も楽しみです!

カスタムしたジュニア選手が、目線が高くなった気がして計ってみたら、「身長2センチ高くなってたぁ!」みんなそうなってると思いますよ、アーチが改善されて姿勢も綺麗になりますからね!

【3/17現在】スーパーフィートカスタムインソール予約空き状況、⭕️は満🔺は時間によって空きがございます、

ご予約はLINEでどうぞ〜
西山の顔も確認できます(^^)

スーパーフィートカスタムインソール詳細

スーパーフィートカスタムインソール予約方法(SUPERfeetcustom How to make a reservation)