「トレーングシューズ」カテゴリーアーカイブ

東京都写真美術館に行ってきました、
「日本初期写真史」

幕末から明治にかけて、日本人立ち姿の不思議を沢山観ることが出来て満足、歩きに繋げる勉強になりました、

女性の立ち姿はあまり無くて残念でしたが、写真に映る男の立姿には驚きました、

全ての男は、足を大きく外に開き股関節は外旋して堂々と立っています、

左の力士の右足なんて真横！180度外旋しています、だから服圧が上がり怪力、

姿勢がどうなるか？それが筋力を鍛えること以上に影響します、(ここ大事)

明治初期までの日本人の身体能力は、凄まじかったのでは無いでしょうか？

彼からに現代のトレーニングを施せば、とんでもない大記録を叩き出すアスリートになっていたかもしれません、

日常生活でもそうですが、特にテニスやスポーツ選手の能力にはこの外旋力の有無が大きく関わります、

コレが出来なくなって膝痛や腰痛、靭帯やアキレス腱の怪我などに繋がり易くなっているとも、

でも特別じゃ無いんです、本当は誰でも自然に出来ます、

自然に外旋する身体動作が出来ないまま、筋肉を鍛えてトレーニングをしても、逆に内旋させる力が強まりトレーニングすればするほど怪我のリスクが高まる場合だってあります、

影響を受けやすい小中高時代のトレーニングは怖いのです、

私も含めて現代の日本人は、靴や生活環境、教育の影響で身体全体の動きが内旋方向です、

その象徴が猫背、肩こり、ストレートネックなど

外旋力は鍛えても身につきません

普段の生活、歩き方、靴の選び方、履き方、座り方などを意識することが大切です、

実はスーパーフィート、外旋力感覚が身につく唯一のインソールなのです、

テニスの危険から身を守る為、テニスシューズにスーパーフィートを入れるのは必須ですが、

むしろ大切なのは仕事や学校の上履きなど日常の靴に入れて立つ、歩くを経験し続けることです、

毎日毎日が無識トレーニング、コレは一石二鳥！

私がカスタムインソールを靴に入れて、あえて遠回りで毎晩歩いているのは、100歳まで元気に仕事もテニスもできる様に外旋力を呼び醒ます為です。

ご一緒に元気に長生きしましょう！

西山克久

実績5000突破！
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http://www.lafino.co.jp/blog/2020/07/12/45082

朝、玄関でしっかり靴紐を結んだ筈なのに、

駅までの道で即効解ける事ってありませんか？

私はよくあります、
道端でもう一度結びます、

2度目はもう解けることはありません、

同じ結び方してるのに….

原因は朝一は足の骨格が緩んでベターと広がっているから、

一般的には夕方の方が足が浮腫んで大きいと言われますが、一概にそうとは言えないと思っていて、朝一の方が靴がキツく感じる人も多いと思います、

朝一は足も寝ぼけてて、足首周りのプロネーションが大きく、その衝撃で紐が解けやすいんです、

少し歩いた後は、寝ぼけた足も目覚めて形状が整って素直に動くので、靴とケンカせずにスムースに歩けるんです、

テニスで大事な試合の時は、サンダルや紐を緩めて行かずに、玄関で一度しっかり締めて、

コートに着いたら、一度緩めてからしっかり締め直すとプレー中に解けて慌てることも少なくなりますよ。

西山克久

うっかり9月23日テニスの日をスルーしてしまいましたが、爽やかな秋はこれから、

テニスには良い季節になりますから、しっかり靴紐結んで怪我をしない様に楽しんでください、

シューズの履き方紐の締め方を習得すると、全てのスポーツでビックリするくらいな多大な効果があります、

歯磨きを習慣にする様に、小学生の頃から正しい靴紐の結び方を教育に組み込めば、大人になっても健康でいられて病院の数も減っちゃうかも！

かなり本気でそう思っています。

でも靴の履き方はかなり奥が深いのです、

先日女性のお客様からこんなLINEを頂戴しました

「お店で履いて西山さんに一度結んでいただいた時はとても良かったのですが、自分で通すと全く違うシューズを履いたみたいな感じになってしまって….」

なので私からシューズを購入していただく場合は、毎回毎回履き方の復習をさせていただきます、

10足目でも20足目でも繰り返し….

習慣になるには、大人ほど意外と時間がかかるものです、

シューズの購入をなるべく予約して頂く理由もそこにあります、お一人様に時間をおかけするので、

私の人生も一度きりですから、せめて出会った人には役に立って喜んで貰えたらって思っています、

大人でも難しいのですから、お子供はもっと難しい、なのに大人は自分のことは棚に上げて子供には自分でやりなさいって言う（笑）

テニスは時に体に大きな負担をかける動きがあります、まだ骨も筋肉も腱も弱い子供の身体は大人以上に壊れやすいんです、

下手をすると子供頃の悪い癖は引きずる事だってあります、

その危険からお子さんを守る方法が正しくしっかり靴紐を締めること、

私は中学生位までは、多少恥ずかしくても親御さんがお子さんの紐をちゃんと締めてあげてコートに送り出すことを推奨しています、

壊れやすい女子はなおさらです、

「本人が自分でやる！」と言い出すまでは、その方が安全ですしテニスも上手くいきますよ！

西山克久

臨時休業を頂戴します、

10月19日(月曜)〜10月22日(木曜)
船橋店のみお休みです、

※浦安店は通常通り営業です、

10月のシューズとスーパーフィートインソールのフィッティングのご予約はお早目にお願いします、

ご予約はLINEでどうぞ

9月最初のカスタムインソール

わざわざ東京からT様

右足の内反小址や足底筋膜炎や脹脛の張りや肘も色々、

足首周りの関節が緩み、うちくるぶし側に崩れた典型的な扁平足状態でした、

あまり怪我に縁が無かったのに、最近なってあちこち不具合が頻発する様になったそうです、

若い頃は、足首から下に問題はあっても筋力で代償してしまうので気づき難いんです、

ジワジワ来てドーンと崩壊する前にご相談くださって良かったです！

お選びさせて頂いたシューズにカスタムインソールお入れしました、

「長くテニス続けられそう、思い切って来てよかった」

皆様から同じお言葉を頂戴しますが、お越しになるの前に熟慮して勇気を出して予約して下さっているんですね、

「来てよかった」

その一言に重みを感じます、

9月もがんばろ！

西山克久

SUPERfeetカスタムインソール予約方法
http://www.lafino.co.jp/blog/2020/07/12/45082

1ヶ月ぶりのおやすみを記念して、ランニングシューズを買い替えました！

LYTERACER 2　東京レトロバージョンです、

本当は仕事用にしようと思ったのですが、あまりにフィーリングが良いのでランニングシューズとしても相棒になってもらうことにしました、

テニス選手はサンダル履きが多いですが、サンダルで歩くと浮指にもなりやすく、それがそのままテニスフォームにも影響しますので、普段履きにはこの様なランニングシューズを推奨です、

スポーツ選手らしい習慣を身につけてくださいね、

金曜日から船橋店でフィッティング可能となりますので、是非お越しください

実は訳あって1ヶ月ほど走るのを休んでいました、今日は久しぶりのラン、しかも気温は33℃オーバー

暑さ対策、感染予防対策　フル装備

こうなります、

猛暑でもホワイトビューティーC型フェイスガードは呼吸が楽ですね、不思議と蒸れませんし元々日焼け対策専用ですから肌も守ってくださいます、

この夏、スポーツブランド各社からマスクが発売されていますが、申し訳ないけど呼吸の楽さはホワイトビューティーが最強だと思います、

しばらくメーカーさんが品薄でしたので宣伝を控えていましたが、やっと船橋店に各色入荷いたしましたので、また無くなる前にご来店ください、※お電話でのお取り置きは不可

そしてもう一つ夏のスタイルに欠かせないのが、万能ヘッドギアBUFF（スペイン）

ラフィノではBUFFが日本に入ってきて間もない10年前に一度取り扱いをしていましたが、国内の代理店がいろいろ変わってしまって、フェイドアウトしていました、

2010年の投稿、懐かしい〜

コロナ禍でマスクとして注目され流通がスムースになり、再販開始です

我々にとっては、「おかえりBUFF」

あと言いたいのは、世間では筒状のギアを総称してバフと呼んでいますが、スペイン産のBUFFが唯一のBUFFです、

船橋店でも金曜日から購入可能となりますので、ぜひ夏のお供にBUFFも1枚ご愛用ください、西山は長年愛用しているので装着方法なども教えて差し上げますよ、

12通りの万能ヘッドウェアBUFF(バフ)ネットでも買えます、

今日は初心に戻って20分ファーストラン、「気持ちがいいなっ」と思えるペースで走りました、やっぱり走り終わったあとの気分は最高ですね、

日本ではランニングをする人が急増しているそうですが、夏は熱中症予防もしっかりしてください。

ロゴが目立ちませんがランTはblueeq(ブルイク) PERFORMANCE LOGO TEE(パフォーマンスロゴティー) BQAPP-052、さすがですね、サラサラで汗の質が変わった様な気がしした、

西山克久