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大谷翔平選手WBC出場辞退の原因「三角骨の骨棘」の痛みって何?

大谷選手のWBC出場断念。

国内のスポーツニュースはこの話題で持ちきりですね。

私の野球への興味は並程度ですが、原因となった大谷選手の足首の怪我について興味が湧いてきたので調べてみました。

三角骨の骨棘の痛みということ。

なるほど〜骨を見るとよくわかる

三角骨はこれ
鳥のくちばしの様に尖っています。
右に見える大きな骨は踵です。

足首を底屈した動きを過度にしたりすると痛くなるらことがある。

底屈とは、サッカーでボールを蹴ったり、ダンサーが爪先立ちになったり、キックボクサーがサンドバッグを蹴るような動作、大谷投手は右投げだから投球のフィニッシュの時に後ろ足になる右足がちょうど底屈するような動きになります。

大谷選手の場合は、この三角骨に骨棘(こつきょく)という突起ができてしまい痛みが出るらしい。

骨を動かしてみると、この三角骨は足首周りの過剰回内が起こると擦れる様な動きをすることがわかります。

だったらSUPERfeet使えばよかったのにぃ〜。

バッタバッタ大リーガーをやっつける投球をみたかったなぁ〜

ラフィノ西山克久

こんなこと詳しく書いていますがあくまでラフィノはテニスショップです。


俺のカーボン #SUPERfeet

休日 天気よし。

池袋サンシャインまでゆっくりランニング。

目的は、インパクトトレーディングの保坂さんに会うためです。

そして

ついに俺もカーボンデビュー!!!

復路は違う足がくっ付いたみたい⁉︎

まだまだ進化できるのか? 俺

ありがとう 保坂さん。

ラフィノ西山克久


私の瞬間最高映像。錦織圭vsロジャーフェデラー

錦織圭とロジャーフェデラーの試合はご覧になりましたか?

錦織応援!

フェデラー応援!

それぞれの視座で感想も印象に残ったシーンも違ったことでしょう。

私が最も注目した場面はここ!

これは、私が夢中になっているバイニーアプローチのおすすめエクササイズ 「うつぶせユラユラ」に似てるぅ~⁉︎

もっとも顔は左向きを推奨していますが、錦織君は右を向いていますね….

ユラユラの威力は凄いですよ。

私達の身体を覆う膜組織の硬さや歪みをほぐし整えてくれます。

簡単に気持ちよく。

アスリートが日頃のリカバリーケアに取り入れる事をオススメします。

詳しくはこちら本を熟読。

「痛みはうつぶせで治しなさい」

面白くて、毎晩ベッドで読みながらゆらゆらしています。

お試しあれ

筋膜をゆるめるという点ではこちらの椅子も効果的です。

足が軽くなったとご感想も頂戴して、おススメしていながら凄いなぁ~って
1日10分の使用で身体を緩め自然体に!
【話題の商品】フラダンス・エクササイズ・チェアー「HuLaLa」フララ

ラフィノ西山

フェデラーとナダルの決勝を熱望!


スポーツ選手としての進歩に最も大切な道具はシューズとインソールです。って言われる時代が来ないかなぁ〜

2017年初売りでした。

帰省のお土産や差し入れありがとうございます。

気にしてくださったことがとても嬉しい。

1年間笑顔で仕事ができます。

福袋‼️ ソックスつかみ取り‼️と賑やかな一日中でしたがSUPERfeetフィッティングのご希望が意外と多く、一時店内が混雑、長時間お待ちくださったお客様ご協力ありがとうございました。

今日も全国レベルのジュニア選手が遠方からも来てくださいました。丁度帰省で帰って来て今日SUPERfeetを買える店を探してたどり着いたのがラフィノのだったそうです。

ラフィノで選んでラッキーでしたね。
(自画自賛)🎊

使用シューズが残念でしたけど、学校が契約しているブランドなので致し方無いとの事、紐の締め方でカバーして頂く様にアドバイスさせていただきました。

それに適正なSUPERfeetに変えたので随分変わると思います。

私のSUPERfeet選びはテニスに限らず全てのスポーツに対応させていただきますので、ご自身はもとよりお子さんの足や体が心配な親御さんもお気軽にご相談下さい。

明日1月4日は水曜日ですが、臨時営業します。

ラフィノ西山克久。

けん玉チャレンジも奇跡連発で「あー楽しかった」と喜んでいただき、シンプルが一番楽しいっだなぁ~って実感。1月中は対象を変えながらけん玉チャレンジを開催するつもりなので、ぜひいらしてくださいね。


カッティングで差が出るSUPERfeet

SUPERfeetを日本に広めているインパクトトレーディングの保坂氏が来てくださいました。
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この一年で多くの人がSUPERfeetに出会ってよかったとお喜びいただきましたが、それもこれも彼が居てくれたからです。

私は勿論、多くのお客様に変わって感謝申し上げます。

今日は、SUPERfeetの効果を最大化する上でとても重要なカッティングについて新たな技術を学びました。

僅かなコトでこんなに違うとは驚き‼️
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明日から新たな気持ちで皆様のお役に立てそうです。

ラフィノ西山克久(船橋店)


保護中: 高額なインソール購入は冷静に考えて。

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「足が小さくなりました!」が正解!

7月にはるばる長崎からご来店くださった扇様が二度目のご来店。

「本当に足が小さくなって驚きました!」と喜びのお声を頂戴して私もお役にたてた満足感を味わうことができました。

初めてスーパーフィートインソールを購入いただくお客様に差し上げるQAの表紙にはこんな文言が書かれています。
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プレミアムインソールを装着すると足は小さくなる?

日本人の80%はオーバープロネーションを伴う偏平足だと言われていますが、偏平足が進むと足長も足囲の骨配列が崩れてベタ足状態になっています。この状態は足が大きくなって様に見えますが、けして成長している訳じゃありませんからね!

逆に正しいインソールで矯正されてるとほぼ必ず足は小さくなります。

小さくなるということは、アーチが復活している証拠でもあるのです。

だからお客様に「足が小さくなった」もしくは「シューズが大きく感じる」とフィードバックを頂戴すると「やったー!」って感じ。

同時に膝痛や腰痛なども楽になったと言ってくださることも多いのです。

扇様は2個目のSUPERfeetの購入と現状の足のチェック。

最初のトリムブルーDからトリムブルーのCへダウン、さらなる効果に期待してください。
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とても熱心に私の話をメモっておられました。「見習います!」

選手としてコーチして益々のご活躍と成功をお祈りしております。

ラフィノ西山克久(船橋店)


ハダシが膝痛や腰痛の原因に?

スーパーフィートのサンダルについて、ご質問を頂戴しました、たぶん同じ様な疑問を持つ人が多いと思われるのでお話ししますね。

「鼻緒タイプ意外は無いの?」

ご要望ごもっとも!

ですが、現状皆さんを楽にするには鼻緒タイプである必要があるのです。

扁平足や外反母趾、膝痛や腰痛に耐えている人の多くは、踵回りの関節の状態が悪い。

そんな人が室内で裸足で立って居ると辛い^_^(>人<;)

踵回りは過剰に崩れています。
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正常(ニュートラル)

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身体は繋がっていますから影響が上に乗っかっている膝や腰の筋肉にストレスを与えます。

ラフィノで試しにサンダルに乗ると、瞬間的に「わぁー楽チン^_^」になるのは、こうなるから。
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ただし至福の楽チンを維持するには、踵の骨の位置がとてもとても大切‼️
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⬆︎
この位置に踵wキープしてこその効果なのであります。

踵が前にズレない為には、鼻緒がストッパーになる必要があるってワケ。
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深〜い意味があるのです。

スーパーフィートインソールの理論を受け継ぐ機能性サンダル
アウトサイド レディース バミューダ
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gd9169
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アウトサイド メンズ バイソン(OUTSIDE Men’s Bison)
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驚きのパワーが出るのです。SUPERfeet

とても感激した日曜日。

電話でご予約をいただき、シューズとSUPERfeetのコンサルティング受けに埼玉県からお客様がご来店くださいました。

足を拝見すると、踵が非常に小さく、足囲がとても狭く、しかも偏平足が進んでいました、とても疲れやすく辛いハズです。

沢山の人の足を拝見し、お話していると、偏平足の人は我慢強く、穏やかな人が多い気がします。きっと長年無意識に辛さに絶えて生きてこられているので自然とメンタルも鍛えられているのでは?と勝手な解釈をしていますが。。。。

それと、足元が不安定な分だけ体の他の部分でバランスをとる為に潜在的に筋力も発達している人も多い。安定させる為に多くのエネルギーを消費するのでテニス(スポーツ)で本来のパフォーマンス出せていないだけなのです。

時々真面目に頑張りすぎて、それが怪我につながっていると推測させる人も多々。

足を安定させてあげるだけで、驚くようなパワーが沸きだしてくる場合があります。

それは本来人間に備わっている自然な動きを取り戻しつつあるという事、その為に、良いシューズとSUPERfeetと私の知識と経験がちょっぴりお役に立ちます。img_3017

最後に記念撮影していただきました。
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ご主人様が私のブログをご愛読下さっていると伺って本当に嬉しかったです。

渋滞にもめげずにご来店くださって、ありがとうございました。

ラフィノ西山克久(船橋店)


お馴染みのスーパーフィートが記事になっていましたので共有させていただきます。

私のブログをご愛読くださっている皆様にはすっかりお馴染みのインソールSUPERfeetでございますが、

実際に「コレは凄い」と感激出来る人はお店で、私がアレやコレやとさせて頂いた人だけ。

自分の文章力に表現に限界を感じて居ましたが、プロのライターさんの素晴らしいSUPERfeet体験の記事を見つけましたので、シェアさせていただきます。

Cazualさんと言うサイトです。
2017年アウトドア道具チラ見せ特集 その11/SUPER feet(スーパーフィート)編
http://cazual.tv/archives/4277

わっかりやすい❗️
私もこんな風に書きたです。

でも、やっぱり百聞は一見にしかず。

ラフィにお越し頂ければ体験できますのでプロから初心者の方まで、どなたでもお気軽にどうぞ〜

superfeet

ラフィノ西山克久