「脅威の中敷きスーパーフィート」カテゴリーアーカイブ

小学5年生のお子さんとお父様が初めてご来店されました。

週に6日テニスクラブに通うお子さんの足の状態が心配になったとのことで、私のYouTubeをご覧いただいたそうです。

実際に拝見してみると、足指の状態が非常に悪く、「ハンマートゥー」と呼ばれる症状でした。足指、特に人差し指が真下に向かって曲がってしまい、疲れやすくなり痛みを感じることがあります。

原因は、かかと周りの関節が柔らか過ぎるために起きる「オーバープロネーション」という状態と、その原因となるシューズの選び方でした。

特に、お子さんの足は成長期で柔らかく、硬さが求められます。アシックスのジュニア用テニスシューズが最も適していると私は考えています。

お父様は、SUPERfeetのカスタムインソールを希望されましたが、まだお子さんの足が小さくて対応できませんでした。しかし、SUPERfeetの既製品トリムは選ぶことができますので、十分改善出来ます。

写真で見てください。右がSUPERfeetに乗った直後です。

既に足指が伸び始めているのが確認出来ました。

お子さんの足は成長期にありますので、優れたシューズを選び、サイズも大きすぎないものにし、足形を崩さないように注意してあげてください。

親の愛情は足に捧げることも大切ですね。

足にはうるさい西山おすすめのジュニア用テニスシューズ最高峰

GEL RESOLUTION 9 GS

アシックス(asics) テニスシューズ ゲルレゾリューション 9 GS (GEL-RESOLUTION 9 GS) オールコートモデル (1044A067)

小学生のうちは、オムニコートでもオールコートシューズを履くことをお勧めしています。

この時期に滑らずに動ける理想的なフットワークを身につけるにはオールコートが最適です。

オムニクレー用ではブレーキがかかりすぎることで体への負担も大きくなると考えています。

西山克久

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小6男子のお母様から「足を見て欲しいと」相談を受けました。

「左股関節に水が溜まってしまったんです」と、小6でそれは辛い痛そう。

足のコンサルをしていると、こ左股関節や左腰の怪我が多いことに気付きました。

Kei Finds A Way 👊

After a late comeback from Dellien, @keinishikori grabs the first set 7-5. #MMOPEN pic.twitter.com/HS9mWnWQ5w

— ATP Tour (@atptour) May 8, 2019

個人的な意見ですが、ダブルバックハンド(右利き)であることと左股関節や左腰の怪我には関連性があると思っています。それに、体幹や筋力は根本的な原因ではなく、足の関節に問題があると考えます。

足のコンサルをしていても、同様の左股関節や腰痛に悩み続けているジュニア選手がとても多く、ほぼ100％ダブルバックハンドの選手たちです。彼らの足を見ると、左足の扁平足が進み、かかと周りの関節(距骨下関節)が柔らかくなり過ぎて、オーバプロネーションを起こしていることが多いです。言い換えると、立った時に右足より左足のかかとが内くるぶし側に倒れ込んでいるような状態です。

私の仮説ですが、ダブルバックハンド独特の身体の動かし方により、足関節のオーバープロネーションが進み、連動して動く股関節や腰が限界に達した時に痛みが爆発していると考えます。

残念ながら、足部のオーバープロネーション自体は、筋力トレーニングで体幹を鍛えても改善するのは難しいです。それは、自転車のタイヤがパンクしているのに、身体を鍛えてパワーで走るようなものですから….

オーバープロネーションを改善するには、SUPERfeetカスタムやNorthwestFitオーダーメイドインソールを日常的に使用して、距骨下関節のニュートラル状態を維持することが有効な手立ての一つです。同時に、シューズ選びも重要です。シューズには足を治す機能はありませんが、インソールの効果を最大限に得るために、より良いシューズを選ぶことが大切です。

ダブルバックハンドでプレーする人は、予防にSUPERfeetやNorthwestFitを使用することをお勧めします。お気軽にご相談ください。

西山克久

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