「テニスエルボー.テニス肘対策」カテゴリーアーカイブ

こんにちは西山です。
マラソンの翌日の朝、予想通りです。

アチコチ筋肉痛に襲われました。
休みでよかった。
疲労困憊でお昼前までゆっくり休めました。

しかし前回に比べ格段に楽。
一年前はベッドから起きる事も階段を降りる事も困難で
一日ほぼねたきり状態でした。

レース直後タイガーテールでケアしたのが良かったと思います。

本当は大会会場に持参したかったのですが
大荷物で断念。走った直後に使っていればもっと楽だったと思います。
皆さんは是非コートへ持参して下さい。

今日はリハビリも兼ねて妻と旧中山道の商店街をお散歩。

古くからの商店ばかりですが情緒があり
妻と話をしながらブラブラするには飽きません。

目的だったファイト餃子さんは午後休憩でしたので
都電荒川線庚申塚ホーム内にある甘味処で遅めのお昼ご飯。

おはぎと焼きそばの名物セット。
時よりホームに滑り込む都電の音にも癒し効果あり？

ちょっと歩き過ぎて疲れましたがゆったりして良いお休みでした。

皆さんもテニスの前はあれやこれやと考える事もありますが
身体を回復させる事がより高いパフォーマンスを生み出す事。
その為にはアフターケアが大事。

手軽に気持ちよくて身体も元気なる。
Yubi Lax germa（ユビ　ラックス　ゲルマ）は便利ですよ

既にスタッフとそのお友達の間で大ヒット中。

手にはツボが沢山。

手のひら側は内蔵
手の甲は背中

そして親指と人差し指の間には合谷という
万能のツボがあります。

いろいろな痛みにも効果があると言われていますが
パーソナルトレーナーの向後によると
テニスエルボーの人はここが硬くなっているとの事

マッサージをしておくと良いケアになるそうで
それにはYubi Lax germaはとても使い勝手いいとの事。

会社でも移動中でも持ち歩けるサイズ
ちょっとストレス感じたらコロコロ　もみもみ
鞄に忍ばせておくのが健康の秘訣。

身体の痛みがホドホドになる様に
日頃からアフターケアの意識を高めましょう。

こんにちはラフィノ西山です。

今日は新宿の先中野坂上でウイルソンさんのプレゼン。

話を聞かないでFacebookやってる図ではありません。
たまたまです、ちゃんとお話聞いてきましたよ〜３時間程

来年のウイルソンの製品凄いです。

これぞ革新！

目には見えない新素材使いました！ってよくある話ではなく

正直言って

予想外！

期待して下さいませ。

ところで新製品と言えば昨日Facebookでつぶやいた
DIADORAの新作ジャケット
この写真をみて直で注文を頂きました。
店頭分で用意したMサイズは完売です。

ちょっとわかり難いですがオシャレ〜な迷彩柄の秋冬ジャケット
生地はしっかりスウェットジャージ系です。

カタログに掲載されない限定品なので、あっと言う間に無くなりそう。
ウェブの発売開始までもう間もなくです。
お楽しみに〜

ちなみにその気のポーズでモデルになっているは、ストリンガー向後
ガットも張れるが本業はパーソナルトレーナー。

ガット張りついでにテニスエルボーの悩みや膝の痛みなど
簡単ですがご相談に乗らさせて頂く事が多々ございます。

前腕の張りとエルボーにお悩み中のS様にアドバイス中。

向後は、基本火曜日と金曜日の１５時〜２０時には出勤しておりますので
プチアドバイスご希望の方はお気軽にどうぞ。

湿布やサポーターは痛みを軽減し
悪化を遅くする事はできても、根本的な治癒に至るのは難しい。

毎日自分行う身体ケアと簡単なトレーニングの継続が
不安と悩みを取り除く方法です。

セルフケアにはタイガーテールや
フットストレッチャー

トレーニングには
SysTube(シスチューブ）テニスエルボーリハビリキット
エルボートレーナーがおすすめ。

特にテニスエルボーは肘周辺だけの問題ではなく
肩〜背中　体幹　下半身と体全体のバランスを連動させて整える事が重要です。

若い頃は自然にそれが出来ていたはず。
知らず知らずうちに体全体の筋肉同士の連動が悪くなり、硬くなり
それでもテニスはそれなりにレベルが高いまま。

『木を見て森を見ず』

身体の動き全体を見渡して、最初から身体作りを始めましょう。

こんばんはラフィノ西山です。

全仏オープン直前に控えたパリからの衝撃的ニュース。

バボラが電子ラケットを発表！

Play &Connect と名付けられたラケットにはチップが埋め込まれ
様々なスィングデーターをipadなどで分析できるらしい。

それが何になるのかは未知の楽しみですが…

未来のラケットの進化はきっとこんなもんじゃない！

西山の未来予想図。

未来のラケットはガットの張り替え時期になると
ブルブル！！ブルブル！！とグリップが突然バイブし
ヒジを壊すよ〜って張り替えを促す。

とか

ラケットがプレーヤーの疲労度や筋肉損傷を事前に予測し。
テンションがやわらくなる。
それでも無理をしてプレーしようとすると自動的にガットが切れる（笑）

最近ヒジや手首が痛くてサポーターを買いに来るお客様が
多いので、そんな事を妄想しました。

痛くてもテニスはやめられない人は
悪化しないように最高のサポーターをして下さいね。

ヒジ痛（肘）テニスエルボーに良く効くサポーターはこちら

こんにちはラフィノ西山です。

最近船橋店にはサポーターをお買い求めになるお客様が増えています。
僕の感覚的には激増。

品切れ　補充　品切れ　補充を繰り返している気がします。

冬の寒さで動きが悪くなっていた身体
温かくなって急に動かすから痛みが出るでしょうかね？

あまり無理しないで下さいませ。

いろいろあるサポーターですが、
お店で最もご指名いただく商品が

ダイヤ工業さんとプリンスがコラボしたハイパフォーマンスシリーズ。

部位でダントツに多いのは、
テニスエルボー用
ハイパフォーマンスプレミアムエルボーSU701
肘の痛みに効き目があります。

テニスに必要な筋肉の動きはスムースなままで
痛みに係わる深い部分だけをピンポイントに挟み込むシステム。

西山が知る限り他に類似のサポーターは無いかも？
痛みと悪化軽減にお役に立てるとおもいます。

ピンクとホワイトの新色も発売されて
悲壮感もなくなりましたねぇ～！？

詳細はこちら

ラフィノ西山でございます。

毎度おなじみ土曜雨の日。

今日は一日中良く降りました
そして船橋界隈の道路は大渋滞。

４月２５日には新船橋駅にイオンモールがオープンします。
スタバも入るそうなので個人的には嬉しいのですが
渋滞の事を考えると恐ろしい〜〜〜
お客様とはそんな話でもちきり。

いっそのこと自転車のりましょう（笑）

本日船橋店には、
テニスエルボーの対処方法を求めてのご来店が多かったです。
雨と冷えの影響でしょうか？

私達が提案している事は二つ。

１、症状を悪化させないために最適なサポーターをする。
専用のサポーターは痛みを軽くして悪化させない働きがあります。

いろいろサポーターもありますが
テニス専門店ラフィノが推奨しているのは
プリンス ハイパフォーマンスプレミアムエルボー SU701

これ凄いです。

プリンスの日本代理店であるグローブライドさんと
世界有数の技術と知識を持つ
ダイヤ工業さんが協力して開発したテニスエルボー専用サポーター

他と何がそんなに違うのか？
これまたプレミアムな動画をご覧下さい。

日常生活でも痛みを感じる時はお仕事中や家事の最中もお使い下さい。
黒に続いて　白とピンクも新発されてライトなイメージになりました。

ただサポーターで治す事は難しいです。

２、治す為にはインナーマッスルに刺激を与えて強化。

筋肉の動きをよくしましょう。

必要なアイテムはこちら

テニスエルボーリハビリキット
”エルボートレーナー”

買っただけでは治りませんよ〜

トレーニングと言うよりリハビリですから
その自覚をしていただき１週間に２日でも３日でも
無理をしないで続けて下さいませ

地道な努力で結果は必ずついてきます。

痛みが強いときは病院でも診断してもらって下さいね。

こんにちはラフィノ西山です。

ブログを見たお客様から

「エルボートレーナーは野球肘にも効く？」とご質問を受けました

そもそも野球肘とは？と思い

調べてみると驚く記事を発見。

バットの振動吸収にあのテニスのバイブカットが活用されている？

http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2009/05/post-e179.html

形状的にもバッドには丁度良くフィットするしなぁ

もしかしたら飛距離も伸びるんじゃないかなぁ～

意外なところで大ヒットの予感　目指せトレたま出演

こんにちはラフィノ西山です。

５月２２日千葉県船橋市の横浜テニスカレッジ船橋校で開催された

第１回テニスエルボーを直そう講習会のご報告。

残念ながら西山は船橋店の営業があったので

浦安店から高久店長と冨貴塚が参加してくれました。

講師のアレックスさんはアメリカで専門知識を学び
エルボートレーナーを考案した人
チューブを活用したトレーニングを２０年以上続けおり
治すためにチューブトレーニングする事の重要性を日本のテニス界に広める伝道師。

アメリカでは、医療とトーレーニングが一体となり
対処療法と治癒としてのトレーニング体制が確立しているそうです。

病院とスポーツクラブが一緒になっているみないな感じ？
↑教えることのプロフェッショナル、コーチ達も体験して学びました。

｢注射で治ったと思っている人が多くて心配になります」
とアレックスさん

「日本人に治すためのセルフメディケーションの意識を高めたい」
深夜まで熱く語りました。

私の町でやって欲しい！

テニスクラブさんや町や市のテニス協会様
ご要望があればご連絡下さい。

参加者と場所を確保していただければ可能です。

遠方ですと交通費がかかるので首都圏になりますが・・・・

痛みを無くすこと（注射とか湿布とか塗り薬とかサポーター）　
治る（リハビリ系トレーニング）ことは違うのです。

こんにちはラフィノ西山です。

テニスエルボーにお悩みの方に根本的に治していただくことを夢に

元プロテニスプレーヤーのアレックスさんが考案した「エルボートレーナー」

新し物好きの相田も早速体感しました。

（携帯動画なので画質が悪くてごめんなさい）

http://www.facebook.com/v/199281770106389

「これいいねぇ！」　「ラケットを振ろうと思うと　腰を回すしかなんだよ～」と

まるで自分が開発したかの様に暫く語っておりました。

最近肩の回りが悪くなった相田。

市民大会も控えていますのでしっかりトレーニングしましょう。

エルボートレーナーの動画が第２弾が公開さ

テニスエルボーの悩みを開発者でもあるアレックスさんがお答えするコーナーも新設

みんなでテニスエルボーを治しましょう！

動画も質問コーナーもこちら　エルボートレーナー

テニスエルボーで悩んでいるお友達やご主人様に是非教えてあげて下さい。