Northwest Podiatric Laboratory」カテゴリーアーカイブ

超一流は筋力以外の力を使っている。

スーパーフィートのカスタムインソールを作り、正しいシューズを履いて慣れて来た人から多数頂戴するご感想です、

「筋肉痛が減った」もしくは「全く筋肉痛にならなくなった」

数週間テニスを休んで再開した時にビックリします、たった1週間休んでだけでも、ひどく筋肉痛になっていたのに…

1ヶ月くらい休んだあと再開してもなんともありません、

私自身、9ヶ月テニスを休んでいたので、7月に再開した翌日は怖かったのですが、ほんのりお尻周りが痛むくらいで、それも2日ほどで消えました、

以前なら、手すりが無いと階段を降りれないくらいの酷い筋肉痛に襲われていた筈です、

インソールやシューズで何が起きているのか?

答えは簡単で、

筋力に頼らずに動ける仕組みに変わって来たのです、

その仕組みの力は誰にでも公平にある力なんですよ、

多くの人は、運動=筋肉の力だと思い込まされて、筋トレやコアトレーニングをしています、実は筋力は動力のアシスタント、補助的な役割で主役では無いのです、

私が思うに、筋肉に負荷をかけて太く強くすれば強くなれるみたいな筋肉主役論は不要で、

人間の複雑な仕組みが、上下関係なくフラットに繋がり、それぞれが仕事をしている状態が自分の可能性を最大限に引き出してくれると思っています、

筋力以外の力とははなんでしょう? 筋力が補助役とはどいう意味でしょう?

その力とは

外力です

では外力とは何か?世界一わかりやすく解説されてるのが木寺先生の動画です、

木寺先生は私もお世話になっている動作研究の専門家、木寺先生から多くを学んでいます、

この動画はあなたのテニスやコーチに革命をもたらすかもしれません、

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少しでも「面白い!」と思っていただけたら、次のTwitterの動画をご覧ください、

ご存知 アンドレイ・ルブレフ選手(ロシア)、細くしなやかな身体から生み出される超高速ボールは、まさに外力の使い手と言えます、

この世界は非常に深く面白い、そして何より楽です、

「楽をしてはいけない」努力と根性、苦しみから生まれる成功ストーリが大好きな日本のスポーツとは相いれない思考でもあります、

スポーツは楽しい、練習は楽しい、そんな思考が日本中に広まれば、スポーツをする人が減り続ける日本の現状を変えることができます、

※外力を使う為のスイッチ、それが足元にあるのです、

その準備がスーパーフィートと正しいシューズ選びなんですよ。

西山克久

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女性が外反母趾にならない3つの習慣。

女性の足の相談が増えています、

今日は猛烈に忙しい一日でした、80代、20代、30代の女性の足のコンサルをして思ったのは、女性の身体は繊細で壊れやすいのに、せっかちで我慢強い人が多い、若いうちに良い習慣を知って楽に生きていってほしいです。

本日初めてのご来店20代女性の悩みは、テニスで親指の爪が死んで黒くなってしまい治らない、

原因の究明は簡単でした。

1、踵が元々小さく、幅狭の足なのに幅広シューズを履いてる
2、正しく履いてちゃんと紐を締めていない
3、爪先に力を入れて立ち歩くクセがある、

股関節の痛みや肩凝りも発生していました、このまま何も知らなければ悪化していくばかりでした、

最もヤバイのは爪先荷重です、

普段からヒールの高い靴を履くことで、歩き方の悪いクセが染み付いてしまい、今やヒールを履いてテニスしている様な状態です、
(イメージ)

足の裏や母趾の皮が硬くなってタコ化していました、

今はまだ足の形は維持出来ていましたが、既に外反母趾予備軍、

痛みや違和感を放置して年齢を重ねればやがてこうなってしまうかもしれません、

客室乗務員として活躍されていた女性の足です、

カスタムインソールをと普段履きにLIFE OTCをお使い頂いておりますが、「若い時に教えて欲しかった…」と悔やまれていました、

個人的な考えですが、日本は内股の女性が多いので殆どの女性が外反母趾予備軍だと感じています、

ただヒールを履いてなんともならない女性だって沢山いると思います、

20代で良い習慣を知れば大丈夫!そうなれます、

女性が外反母趾にならない3つの習慣
靴やシューズの選び方
立ち方と歩き方の感覚
自分に合うインソールを仕事で使う

結局は本当の事を知っているか知らないかだけなのです、

テニスはもちろんスポーツには無縁の方でも大丈夫です、気軽にお店に来てください、

歩く時も、立ち仕事も痛みが消えて楽になりますよ、

西山は女性の味方です(笑)
※元プロテニスプレーヤー美濃越舞さんと

西山克久

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テニスシューズのお手入れ

テニスが終わった後、シューズをちゃんと扱っていますか?

シューズって全く使用しなくても3年〜4年で経年劣化で寿命が来てしまうんですよ、

空気中の水分を素材が含んでしまうからで、酷いとソールが剥がれたり、アッパー素材も柔らかくなってしまい姿勢が悪くなる原因にもなります、

段ボールってすぐに湿気でヘナヘナになりますよね、あんな感じです、

工場で作った瞬間から劣化が始まるので輸送環境や倉庫設備はとても大切だと思います、

古いモデルが安くなのは性能が劣化しているからなんですよ、

「定価が高いモデルを60%OFFで買えてラッキー❣️」と喜んでいる方には申し訳ない事実ですが….

シューズ買うのは新鮮なうちに!

テニスシューズ最大の敵は水分です、あなたの足から放出される大量の汗は最大の敵です、

※ちなみに扁平足の人は汗が出やすく臭いもヤバイので、シューズの為にもスーパーフィートで足を整えましょう、

終わったらとにかく乾燥です、

インソールを抜いて、オムニやクレーの場合は砂を抜いて、湿気の無い場所を探して乾燥させます、

乾燥剤を入れておくとベストです、

たまにじゃありません、毎回です毎日です、

バッグやシューズ袋に入れっぱなしはダメですよ〜

「めんどくさい」って思ったでしょ!

習慣になりますから、対したことありませんしシューズに愛着も湧きます、

シューズを大切にすることは自分の身体を大切にすることにも繋がりますので、よろしくお願いします。

西山克久

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フィギュアスケーター様がご来店!行動すれば運が動く。

テニスプロショップには新鮮過ぎる写真です、
今日はフィギュアスケーター様のご要望で、スーパーフィートカスタムインソールをお作りして、スケート靴にフィティングさせて頂きました、

元々踵周りがとても小さい女性でしたので、安定せず母趾球に無理な力が入って硬いタコが出来ていました、

常に内くるぶしが傾いて、痛かった様です、

いつもはサポーターをしないと違和感があるのに、無しでも大丈夫、履くだけで当たって痛かった小指も痛く無くなりました、

「不思議〜」

ですよね、きっとつまずいて転ぶ事も少なくなりますよ♪

足骨のある関節を無荷重にしてカスタムインソールで元に戻してあげれば、足も姿勢も自然に整い、体が本来の力を取り戻します、

パワーの源は自然な姿勢なんですよ!

フィギュアスケーターに限らず、スポーツ愛好家や選手が私のブログやTwitterのつぶやきをご覧頂いていると思います、

ただ、本日の女性の様に勇気を出して行動しお店に来て下さる人は10%以下でしょう、

行動すれば運も動きます、

先ずは予約をする為にLINE登録から

一歩目です、

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西山克久


「足の障害を増やした原因は〇〇〇だ」激推し本

日本列島の殆どは雨雲で覆われたままの状況です、

「あぁテニスが出来ない」と哀しみにくれている方に、読書のおすすめです、
BORN to RUN

実は先日HOKAのランニングシューズにスーパーフィートインソールを入れたいとお越し下さったランナーのお客様に教えて頂いた本なんです、


「現代に足の障害を増やした原因は〇〇〇だ」
って書いてあるんです、

ええーーそんな発言許されるのか⁉︎

読まねばならぬ、

凄い内容です、と言ってもまだ6%しか読んでいませんが、僕の脳みそに血が一気に集まって爆発しそうな衝撃を受けている最中です!

やばい本に出会ってしまいました。

Kindle版もありますので、お盆休みがマーヒーな方はご一読ください。

西山克久

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衝撃のNorthwest Fit

テニス肘から復帰して2回目のテニス

今日は格段に勘戻ってきました、

「ボールが前に飛ぶ」ネット極のボールにも足が届く様になった、

実は西山ある秘密兵器を導入しました

スーパーフィートのカスタムインソールが、僕のゴールだと思っていました、でも違いました、

Northwest Fitはカナダ国境に近いアメリカの小さな町のラボで職人が僕の為に作ってくれた特別なインソール、

名前が入っていて感激しました、

デビューは自転車を漕ぎ、

「うわー何これ!」

いつもなら立ち漕ぎの上り坂も、座ったままスイスイ登ります、しかもタイヤは空気が抜け沈み込む状態でしたから、マジビックリです、

この感覚は一生忘れないと思います。

動かす、力を出す、その本質は筋力をつけるのでは無く、使える様にスイッチオンすること、足を整える事だと実感しました、

社内の承認がおりましたので、導入に向けて準備がスタートしました、

皆様を限界まで楽に幸せに!

今後の情報をお楽しみに!

西山克久

テニスの後、総額6万円以上代物をコンビニに忘れて、慌てました(・_・;

#northwestpodiatriclab
#northwestfit
#lifeOTC


感動したLINEの一言。

初めてシューズとカスタムインソールのご予約のお客様、

LINEに嬉しい事が書いてありました、

シューズとカスタムインソールを購入したいと思います。多くの方からそちらを勧めて頂きました。

勧めて下さった多くの方々にお礼を、

「本当にありがとうございます!」

期待に添える様に全力を尽くします。

カスタムインソールを作ったり、シューズを選ぶのにテニスのレベルは関係ありません、むしろ初心者の方ほど必要です、

遠慮なく気軽に予約してくださいね♪

西山克久

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病院で作った足底板ズラリ

外反母趾の悩みを10年以上抱えていた女性が、YouTubeを見てコンサルを受けに来られました、

病院に通い、その病院で足底板も作って使い続けていました

しかも何度も作り直し、保険が効くとは言え、4万円以上するものも、
….

足を拝見して、なぜ外反母趾になるのか?を理解して貰いました、

一先ず¥5200(税別)の既製品を普段お仕事で履く靴に合わせて、痛くならない靴の履き方をお伝えしました、

「どうぞ立ってください」

雨が上がったので、少し外を歩きました♪

「もっと早く来ればよかったぁ〜」

みなさんそう言います(笑)

玉石混交のネット情報の中から西山を見つけたお客様が良い運を持っているんですよ、人生コレから楽になります、

いまお使いのインソールや、足底板に違和感や疑問を感じている人はかなり存在している様に感じます、

「病院で勧められたものだから大丈夫」、この思考に囚われているのでしょう。

西山克久

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肉離れの快復と予防には断然カスタムインソール。

初めてご予約の20代の男性、

カスタムインソールとアシックス ゲルレゾリューション8をオールコート用、オムニ用二足購入頂きました、

「ココをどうやって見つけたのですか?」お尋ねすると、

テニスで肉離れをして、「コレはヤバイ」と気がついて、インソールの事を調べていたら西山のYouTubeを見つけたそうです、

インソールに関しては、他にも膨大な情報があったと思います、

針の山からたった1本だけ見つけた針が西山だったんですね!

「それは幸運」(笑)

そもそも肉離れは、足の骨格が不安定になっていて、その代償で起きる動作に問題があります、

立ち方、歩き方、走り方、全てに危険が潜んでいるのです、

だから繰り返す可能性が高い、

筋力はあまり関係ありません(ここ大事)

根本を放置してトレーニングでなんとかしようとすると逆にリスクが高まる場合もあります、

コーチは教えてくれないので、自分で考えて、

負荷をかけるトレーニングは足を整えてからやりましょう!

マジで。

西山克久

スーパーフィートインソール&シューズコンサル購入の予約方法、詳細はこちら欲しいシューズがお決まりの場合は事前に候補サイズをお知らせください、確保します、コンサル後サイズが変更になっても構いません。


保護中: 高額なインソール購入は冷静に考えて。

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