「Northwest Podiatric Laboratory」カテゴリーアーカイブ

外反母趾や扁平足で相談にお越しになる方々で、元々5本指ソックスを履いている人が多い事に気が付きました、

良くなると言われて履き続けても一向に….

それもその筈で、

5本指ソックスは履いた瞬間にベターと足指が横に広がる、開帳足になる可能性が高い、

連鎖的に足骨格の結束が不安定になるので、安定させようと無駄な力を入れます、

その時、力感が出るので「指に力が入ってるから良い」そんなキャッチコピーを思い出して、続けてしまうのです、

かつて私も履いてました、今思うと良く脚が攣っていました、

でもその時は、脹脛の痙攣が足の状態で起きるとは思いもしなかったから、筋力不足だと鍛えていました、

その頃の足型計測では、幅広の足と言う結果、ちなみに今は標準から少し幅狭です、

NorthwestFitインソール恐るべし効果。

ソックスが動きや身体に与える影響は大きく奥深いので、シューズと同じくらいこだわりましょうね。

もしも5本指ソックスを履いて、靴が少しでもキツく感じてきたら、履くのはお止めになることをオススメします。

健康な足になって人生を変えましょう❣️

西山克久

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BORN TO RUN

この本の一節にとても好きな言葉があります、

「がんばっているなと思ったら、がんばりすぎているというこだ。」

苦しくなってからが本番だ、頑張れば頑張るほど強くなる、そう考える人も多いし、指導者もまだまだ多い、

だけどその精神状態に来たら、テニスも仕事も伸び代は少ない、

さらに頑張って苦しんでいる自分を指導者や家族に見せつけることが目的になってしまうと最悪、多分この行動は無意識にやっている、自分に関心を惹きつけたい本能なのだろう、

行き着く先は、怪我、やメンタルの問題、貴重な時間の無駄、ある意味地獄、

そんな時には、リラックスしてペースを落とす、楽しい！が湧き上がるまで待つ、

「俺だって頑張っているんだから！」と言いたくなったら、ちょっとリラックスしようと思います。

西山克久

普段はニュースくらいしかテレビは観ませんが、録画しても観たくなる番組の一つに、

NHKの「ヒューマニエンス 40億年のたくらみ」があります、

織田裕二さんが司会です。

「“走る” そして、ヒトとなる」の回で興味深い研究トピックがありました、

「踵の大きさと移動時のエネルギー効率」

簡単に言うと踵が骨が大きい程少ないエネルギーで、歩いたり走ったり出来ると言う証明です。

そのままテニスに置き換えて考えると、何が大切なのか？見えてきますね！

正にNorthwestFitインソールは、踵を含めた足棍骨にアプローチ出来る、世界で最も優れたオーダーメイドファンクショナルインソールです、

2日前に書いた「NorthwestFitインソールでテニスは強くなるのか？」の問について心強い答えを得た感覚でいます、

今日は社会人向けにソフトテニスのレッスンもされているコーチ様がNorthwestFitにしたいとお越し頂き、採型させて頂きました。

踵から湧き出すチカラ
お楽しみに！

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