Northwest Podiatric Laboratory」カテゴリーアーカイブ

下半身の怪我は予防が出来る。

人間はこんなにも耐えることが出来るのか!

ナダルの全仏オープン14回目の優勝は、後から伝えられた彼の左足の状況からすると奇跡を超える言葉が必要、

左足の神経に注射をし、痛みを感じない様にして試合をしていたそうだ、

これはナダルだから出来る、いや許される対処方法

彼にとっても健康へのリスクが無いわけがない、

最近では一般の方がロキソニンなどの痛み止めを飲みながら、テニスやトレイルランをするのは珍しく無いと聞きます、

とあるトレイルランナー様のお話し

ロキソニンは僕も一度だけ使ったことがあります。京都一周トレイル80Kで序盤5キロぐらいで人生初、これはやばいという捻挫をした時です。恐ろしいぐらいに痛みがひき、足首はパンパンにはれ上がっているのに走れました。

ちょっと怖くて、それ以降は使っていません

山の中で万が一1人取り残された時に、動けななくなってしまっては命に関わるので、緊急時用み携帯も必要でしょう、

真剣に考えて頂きたいのは、下半身の怪我は道具で予防出来ると言うことです。

すなわちシューズとインソールです。

ただネットの口コミや情報だけを見て自分で選ぶのは非常に難しいので、リアルな専門家の協力を仰いでください、

まぁその人も選ばなきゃならないし、信用できそうな人が正しいとは限りませんが….

皆様に良いご縁が巡ります様、幸運を祈っています。

西山克久
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判りやすい足のアングル。

ここ一年でテニスに夢中になった女性プレーヤー様のシューズとカスタムインソールのコンサルをさせて頂きました、

お礼にと、スペシャル嬉しい差し入れ頂戴しました
足の構造がわかりやすい良いアングルでしょ!

軸になり推進力の源にもなる踵ってココにあるのです、

母趾球の後ろにあるって思っていませんでした?

その思い込みが諸悪の根源、

母趾球で強く踏んだら、踵周りの関節はグニャとなるしかありません、

この形を想像しながら歩くだけでも、随分変わりますが、染み付いた歩き方を自力で戻していくのは至難の業です

NorthwestFitオーダーメイドインソールやSUPERfeetカスタムインソールを靴の中に入れて生活をすれば、意識せずに元の位置で歩ける様になります、

難しい方法より、簡単な方法を選んでくださいね。

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歩けないのは体力や筋力のせいじゃない。

例のブログを見て女性がご来店

NorthwestFitオーダーメイドインソールのご注文と、ウォーキングシューズ、ランニングシューズについてコンサルさせて頂きました。

体力が落ちていく感覚があり、もっと元気になれる様にウォーキングやランニングをやってみるが疲れて辛いだけでままならない、

もっと楽しく長く歩きたい
気持ち良くランニングもしたい

聞けば歩き方を学んだり、スポーツクラブの足の相談会で高額なインソールも作った、

全く効果を実感出来ない。「要らない」と置いていかれましたのでありがたく資料にさせて頂きます。

そんな時巡り会ったのがブログの記事の様です

幸運でしたね(笑)

江戸時代の庶民は、筋トレなんてしなくても50km位は楽々歩けたそうです、しかもワラジで、

現代人は足にとって妙な靴を履くようになって歩けなくなって、それを筋肉のせいにしておけば儲かる商売が旺盛です、

形通りに足が機能すれば、筋力も体力も今のままで長く楽しく歩けます、走れます。

頑張る前にご相談ください。

西山克久

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コレがゲルレゾリューション8の性能とやらです。

全仏オープン女子決勝

イガ シフォンテク選手が圧倒的優勝🏆

とにかく足が早い、フットワークが力強い!

ガウフ選手のラケットがふっと飛ばされそうに打ち負けている場面が何度もありましたね、

コレぞ身体の圧力を高めてパワーに変換するシューズの力

アシックスゲルレゾリューション8の性能とやらです。

ラフィノ船橋店には以前から全国トップクラスの選手がシューズとインソールのコンサルにお越しになりますが、90%はゲルレゾリューション8でずっとプレーして頂いております、

なのでシフォンテクのシューズを見て、「この人私と同じシューズ履いてる」と何故か上から目線感覚で言うから面白い(笑)

今夜もソリューションスピードFF2から、レゾリューションに変えた主婦プレーヤー様から「優勝しました🏆」とご報告頂きました、

「この靴イイ!体幹が安定してボールに力が伝わる」

SUPERfeetカスタムインソールも半年に一度新調しています、

ゲルレゾリューション8xSUPERfeetカスタム
ゲルレゾリューション8x NorthwestFit

この組み合わせはズルいやつ、

そう全ては足から

足が変われば全てが変わります。

今後とも惑わずゲルレゾリューションで活躍してください。

https://www.lafino.co.jp/c/top/shw/shw-11/gd15010

西山克久

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朝ラン始めました。

新しい事を始めました

朝ラン!

ずっと、10年以上の目標でした

早起きして走ろう、

そしてゆったりと朝ご飯を愉しもう、

一度も出来た試しはありませでしたが、遂にやりました!

まだ3回しか続いていませんし、独特のダルさも感じ毎朝挫折しそうですが、朝の憂鬱さが軽くなってエネルギーが湧いてきます。

いよいよ明日6月1日20時は手賀沼エコマラソンエントリー開始です。

頑張るぞー

西山克久


デニスに永遠の感謝を。

長年外反母趾で悩んできた女性からの相談が増えています。

驚いたのは皆様共通の体験をして、同じ言葉を口にします。

〜共通の体験〜
ヨガ、ピラティスやったり、

他社のインソールや五本指ソックスを履き

整体や整形外科に通い、

推奨されているリハビリ(タオルの足指引き寄せ運動)を真面目にやり

筋力が無いと言われて痛みに耐えてウォーキングもしてきた、

でも変わらない…..

ご自身の経験から気がついておっしゃる言葉は、
「きっと足をちゃんとしないと何をやってもダメな気がする」「誰もちゃんと教えてくれない」

「で、ここに来ました(笑)」

靴を履かなくても外反母趾にはなります、今思えばお母さんやお婆ちゃんも外反拇趾だった、なぜ私も?遺伝なの?

ソコですよね!

なぜなるのかを判り易く説明します、

理由が判れば、すべき事が判り、しちゃいけないことも自分で理解出来ます。

ネットもYouTubeの情報も「それは逆効果です、やめてOKです」と私が言うもんですから、皆さん愕然としますご容赦ください。

そんなお一人から、お礼にと手作りのお味噌を頂きました、
自然の甘みが溢れてめちゃくちゃ美味しいお味噌でした。

お客様からは「命を救われました」と、

ありがたいお言葉ですが、お救いしたのは私ではありません、

偉大な祖業者デニス ブラウンの功績です。

世界中で多くの人々が生きる希望を与えられ、命を救われた事でしょう、

デニス氏の意志を繋ぐ者として命を尽くして参ります。

永遠の感謝を。

西山克久

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外反拇趾治らないインソール

大阪から営業職の女性が来て下さいました、

外反母趾にお悩みとのこと、
辛そうです(><)

外反拇趾と姿勢は密接に関係しています、

ある事を意識して立つと負担は激減しますが、いつもその姿勢を意識して立ったり、歩き方を学んでも無意識にそうなる様にするのは難しい、

でも簡単な方法があります

外反拇趾でヒールやパンプスを履く方におすすめのインソールLIFE OTC、 お仕事用の5.5cmヒールに入れて頂きました。

「わっ意識しなくても、自然とさっき教えてもらった姿勢になりますね♪」

そうなんです、勝ってに美しく健康的な姿勢になります、

派手なトレーニングをしなくても、足病医学的な背景に基づいたNorthwestFitや SUPERfeetのインソールを靴に入れて生活をしていれば、勝手に理想的な姿勢や歩き方に変わり、外反母趾の悩みは薄れていきます。

忘れないでください

外反拇趾になる大きな原因は、足首周りの関節が柔らかすぎて、いつも捻れて歩いているから母趾が曲がるんです。

だから足裏のアーチ(土踏まずや横アーチ)を直接持ち上げるだけのインソールでは中々改善しません、それがカスタムやオーダメイドの高額なインソールでも同様です、

本日お越しの女性は、Twitterで私の事を知り、ご自分で勉強されたそうです。

正しい知識が身についたことが「ラフィノへ行こう」と言う行動へ導いたのでしょう

知識は力ですね。

西山克久

外反母趾の悩みを解消したい方


そろそろ走りましょう。

そろそろ走ろう、

2年ぶりの手賀沼エコマラソンに向けてランニングシューズを新調しました、

アシックスDS TRAINER26にしました、

それにしても26代目って凄すぎ、ずーっとランナーに愛されているって証明ですね

あやかりたいです。

とにかく私のランニングの信条はスタートからゴールまで楽に笑顔で走ること、

頑張りたくは無い

そのために練習します。

今回は世界最高峰のNorthwestFitオーダーメイドインソールがで初めて走るので楽しみ!

手賀沼エコマラソンエントリーは6月1日(水)20時です。
ご一緒に走り始めませんか?
https://teganuma-eco.jp/

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脱!内股テニスです。

「テニスは内股が良い」

本気でそう思ってやっている人がまだまだ多いの様ですが危険です

身体がボロボロになる前に、内股、踵上げ、母趾球荷重はやめることをオススメします

そうしろと言われても上手くスルーしてください。

内股テニスで起こり得る障害
捻挫グセ
外脛骨障害
足底筋膜炎
アキレス腱断裂
膝靭帯損傷
シンスプリント
股関節痛
外反拇趾
内反小址…..

病院行ってわかるのは患部の現象であって、原因までは判らないことが殆どです、

理想的な姿勢はコチラ

踵は上げない
膝は外
顎は上げ気味

微細な違いはあっても超一流は自然にそうなってます。

内股は動き出す前にブレーキがかかっている状態、準備姿勢ではニュートラルにしておきましょう。

内股を足から改善したい人はコチラ


左足だけ裸足の女性に遭遇。

えっ⁉︎

駅のホームに向かうエスカレーター

左足だけヒールを脱いで裸足で登っていく女性に遭遇しました。

私にとっては衝撃的でショックな光景、

よほど痛かったのでしょうか?

理由は定かではありませんが….

こんな時の為にLIFE OTCを胸ポケットに入れておこう、本気でそう思った自分はもう変人だと自覚した朝でした。

ヒールやパンプスで繰り返す足の痛み

外反母趾、小指側の内反小址、足裏の痛み

LIFE OTCが即効解決します。

ラフィノ浦安店、ラフィノ船橋店でお試しだけでもOKなので、履きたいけど痛くて履けない靴をご持参ください。

通販でも購入できます。

https://www.lafino.co.jp/c/top/shm/gr2081/gd14882

西山克久