「Northwest Fit」カテゴリーアーカイブ

足のエクササイズ、西山のおすすめは？

投稿日: 2023年7月18日 投稿者: | 足のエクササイズ、西山のおすすめは？ はコメントを受け付けていません

大切なご両親の為に、NorthwestFitオーダーメイドインソールを作ってほしい。

そんなご依頼が増えています。

お母様をお連れになるケースが多いですが（笑）

最近はシニア世代の方もネットを調べYouTubeを熱心に見ますので、足についても良いと思うことを実践しています。

健康寿命への熱心さには、頭が下がります。

ただネットの情報は玉石混交。

足についての情報は、やらない方が良いことが圧倒的に多いと言わざるおえません。

「どんなトレーニングが良いですか？」と尋ねられますが、

足について西山の考えは、「なにもしなくて良い」むしろ「なにもしない方が良い」、足はあまりイジらない方がいいです。

足の問題は、足の骨の動きすぎで起きるからです。

ぐるぐる回したり、掴んだり、踏んだりすると、さらに緩んで動きすぎて足の骨配列が崩れることがある。

足に負担をかけない靴を買って、ファンクショナル系インソールを入れて正しい履き方を続けるだけで大丈夫です。

足関節が本来の位置に戻っていれば、猫背も浮き指も自然と変わります。

健康を維持して長く働きたい、スポーツを続けたい皆様のお役に立てますのでお任せください。

西山克久

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カテゴリー: Northwest Fit, テニス店長の日常

リハビリにおすすめのインソールはLIFE OTC。

投稿日: 2023年7月16日 投稿者: | リハビリにおすすめのインソールはLIFE OTC。 はコメントを受け付けていません

最近、周りでも増えていませんか？

テニス中のアキレス腱断裂！

今週は、2人からご相談がありました。

『早く回復したいので、リハビリでインソールを使いたい』とのご相談です。

皆さんが仰るのは「まさか自分が」、テニスとしては何も特別激しい動きで切れてしまうわけでもなさそうです。

よく聞くのは、頭の後ろ気味に上がってきたロブを、スマッシュやハイボレーで返球した後、ネットに出ようとした瞬間、
ボン！ボールがふくらはぎの下辺りに当たったような感覚だったそうです。

やってしまったら、早く治す。

アキレス腱断裂のリハビリ用インソールにはLIFE OTCが非常にお役に立ちます。
シューズも大切で、ヒールカウンターが固く安定しているアシックスのウォーキングシューズやランニングシューズがお勧めです。「踵が安定して歩きやすいかも」とおっしゃっていました。

それとちゃんと歩こうとするより、大げさにでもびっこ引いて歩いた方が楽ですし早く治るらしいですよ。

早く治してテニスに戻って来てくださいね。

回復したら、二度と繰り返さないように、オーダーメイドのインソールNorthwestFitを試しましょう。

スポーツは健康と危険が表裏一体なのです。

危険を少なくするために、足にはしっかり投資してください。

西山克久

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カテゴリー: Northwest Fit, NWPL LIFE OTC, テニス店長の日常

テニスと腰痛

投稿日: 2023年7月7日 投稿者: | テニスと腰痛 はコメントを受け付けていません

明らかにテニスが原因でに腰痛に悩まされている男性の足コンサルをさせて頂きました。

「コーチから、ラフィノへ行くと良いですよ！」と強く推薦されたとの事でした。

ご推薦ありがとうございます。

原因はシューズ選びの失敗でした。

大き過ぎることと、
必要な性能が全く無い。

たった3ヶ月で元々の中敷が崩壊していました。

お履きのシューズは26.5cmでしたが、私の見立てでは25センチがベスト

「絶対ムリ！甲が高くて幅も広いからムリです！」

まぁまぁ履くのはタダですから、

履いていただいたのは、GEL RESOLUTION 9 25センチ　幅は2E相当です。

「うわーめちゃくちゃ歩きやすい、全然大丈夫です！まさかの25センチ..」

SUPERfeetカスタムインソールをお作りしましたので、アシックスGEL RESOLUTION 9との相乗効果で腰も大丈夫です。

腰痛のほとんどの原因は、足元にあります。

諦めないで相談してください。

西山克久

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カテゴリー: Northwest Fit, テニス店長の日常

長年の経験でシューズの選び方とインソールで、子供達のスポーツの怪我は大幅に減らせることが判りました。

投稿日: 2023年7月4日 投稿者: | 長年の経験でシューズの選び方とインソールで、子供達のスポーツの怪我は大幅に減らせることが判りました。 はコメントを受け付けていません

成長期の小学生〜中学生のジュニア選手の足のコンサルをずっとして来ました。

この時期のシューズ選びは本当に大切で、失敗すると大人になっても響きます。

とにかく大き過ぎるサイズは履かせないこと、

毎度サイズ計測をして本人の感覚では無く、専門家の指示に従うのがベストです。

お子様にも世界最高レベルのテニスシューズをご案内しています、だからこそ繊細で壊れやすい子供達を怪我の危険から守ってくれるのです。

愛する子供の健康は何物にも変えられません。

SUPERfeetや NorthwestFitなどのファンクショナルインソールは守護神！、しかしその力を100%引き出すのもシューズ選び次第。

長年の経験でシューズの選び方とインソールで、子供達のスポーツの怪我は大幅に減らせることが判りました。

テニスに限らず全てのスポーツに対応させて頂きますので、スポーツしながら整形外科や整骨院通いをしているお子様が心配なお母さんお父さん、気軽にお越し下さい。

西山克久

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カテゴリー: Northwest Fit, Northwest Podiatric Laboratory, テニスシューズの選び方, テニス店長の日常, 脅威の中敷きスーパーフィート

40歳を超えてからテニスが強くなる方法

投稿日: 2023年7月3日 投稿者: | 40歳を超えてからテニスが強くなる方法 はコメントを受け付けていません

Twitterで嬉しい投稿を発見しました。

ありがとうございます。

インソールを作ることで、テニスへのモチベーションが上がり、年齢に関係なく強くもなれるし上手くもなれます。

最近では、SUPERfeetカスタムや NorthwestFitオーダーメイドインソールを作った40代50代の方から市民大会などで優勝しましたなどの、報告があります。

コレからもっと増えるでしょう、

居合道や古武術の世界で若き達人は居ません、なぜなら若い時は力や動きを筋力に頼ってしまうからです。

我々のインソールは足が最適に機能する様に導きます、その足に影響されて姿勢や重心も変わり筋力とは別の力で身体は動き出すのですが、それは年齢を重ねたからこその気付ける領域なのです。

ぜひご自身の本当の力に期待してください。

西山克久

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カテゴリー: Northwest Fit, テニス店長の日常

夜ラン続けています。

投稿日: 2023年7月2日 投稿者: | 夜ラン続けています。 はコメントを受け付けていません

10月の手賀沼エコマラソンにエントリーしたので、最近は夜ほぼ毎日走っています。

ずっとサボっていたので、やっとコツを思い出しました。

私のテーマは蹴らずに進む走り方を身につけること。

自力で身に付けるのは難しいのですが、 NorthwestFitオーダーメイドインソールをシューズに入れて走ると地面から力が湧いてくる感覚を掴みやすいのです。

タイムは気にしてはいませんが、楽しく走ってハーフで2時間切れればいいなぁ〜

まだ申し込み可能みたいです！初マラソン大会歓迎！挑戦してみませんか？

インソールはお任せください。

手賀沼エコマラソン2023エントリー

西山克久

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カテゴリー: Northwest Fit, テニス店長の日常

なぜバドミントン選手には下半身の怪我が多いのか？

投稿日: 2023年6月29日 投稿者: | なぜバドミントン選手には下半身の怪我が多いのか？ はコメントを受け付けていません

そもそもスポーツは健康的なイメージに偏りがあります。でも裏側には日常生活で起こり得ない大きな怪我をするリスクに晒されています。

日本のスポーツ界は怪我の予防意識が低すぎます。

本来選手の怪我は指導者責任であるべきですが、そこにはフォーカスせず本人任せになっている傾向です。

才能があっても怪我で諦める、本当の実力を発揮出来ずに競技を離れてしまう、そんな子供達を無くすには予防の意識を持つことです。

その方法が、予防大国アメリカで発達したファンクショナルインソールなのです。
1、NorthwestFit
2、LIFE OTC
3、SUPERfeet
(性能順)

忘れてならないのは正しいシューズ選びです。(コレが結構難しい)

個人的に最もインソールが必要なスポーツは？と聞かれたら「バドミントン」と答えます。

右利きは右脚を出す
左利きは左脚出す

偏った脚の動きを激しく主に前後に続ける種目は他に見当たりません。

股関節　膝　ふくらはぎ　アキレス腱　足裏

下半身に起きる怪我のデパートです。

あの動きは壊れやすい。本当はトレーニングで鍛えてどうこうって問題じゃない気がします。

でも安心してください。私がお役に立ちます。

本日ご相談に来られてたバドミントン選手は、週5で練習をしている一般女性。

右膝が痛み、最近は左膝も痛むとお悩みでした。

それもそのはず

下の画像は体重をかけていない、足関節の状況を表しています。本来連動している筈の脛に対して内側にズレています。

左はさほどではなかったのですが、右の弱さを庇い左も痛みが出て来たのでしょう。

バドミントンの人は多かれ少なかれ、この様な状態になっている人が多いです。

既製品のインソールでは効果が限定的なので、個人的には最低限SUPERfeetカスタムインソール、理想は NorthwestFitです。

SUPERfeetカスタムや NorthwestFitをお作りの方には、動きのコツと負担を軽減出来るシューズの履き方も教えます

一度でも膝や股関節に痛みを感じたバドミントンプレーヤーの皆様、悪いことは言いません早めにお越しください。

西山克久

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カテゴリー: Northwest Fit, NWPL LIFE OTC, テニス店長の日常, 脅威の中敷きスーパーフィート

丁寧な暮らしは靴の履き方から。

投稿日: 2023年6月27日 投稿者: | 丁寧な暮らしは靴の履き方から。 はコメントを受け付けていません

今日は茨城にお住まいのお客様が、大阪から70歳になるご両親をわざわざ呼び寄せてくださり、

足のご相談と痛みが減り楽に歩ける様になる方法を伝え、NorthwestFitオーダーメイドインソールと、LIFE OTCを購入くださいました。

お客様の家族は私の家族みたいなものです、いつまでも元気でいてほしいと思っています。

高齢になると、靴紐を結んだまま脱ぎ履きする様になってしまいます。「靴べら使ってちゃんと履いてます。」

いっいや、使い方が….

毎回ちゃんと靴紐を結ぶと足腰が楽になります、本当に絶大な効果があります。

いくらでも時間をかけても良いのでちゃんと結んでください。先ずは脱ぐ時には紐を解いて下さいね、必ずです。

丁寧な暮らしは靴の履き方から。

西山克久

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美しいフォームで魅了するコーチが NorthwestFitオーダーメイドインソールで無双へ

投稿日: 2023年6月25日 投稿者: | 美しいフォームで魅了するコーチが NorthwestFitオーダーメイドインソールで無双へ はコメントを受け付けていません

いよいよTこーちが、 NorthwestFit領域へ足を踏み出すことになりました。 ※NorthwestFitテスターを入れてフットワークを確認中の様子。

ラフィノYouTubeの発展は彼無くしては有り得ません、スタッフ一同心から感謝しています。

NorthwestFit投入で美しいフォームにパワーとエネルギーが増強されることでしょう。

さらには、怪我のリスクを減らし、疲れと回復に大いに貢献します。

年代無双になる可能性があります。
お楽しみに！

西山克久

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カテゴリー: Northwest Fit, Northwest Podiatric Laboratory, テニス店長の日常

将来の成長を考えて大きめのサイズを選ぶのは絶対に避けてください。

投稿日: 2023年6月24日 投稿者: | 将来の成長を考えて大きめのサイズを選ぶのは絶対に避けてください。 はコメントを受け付けていません

小学生の姉妹のシューズとSUPERfeetインソールを新調させていただきました。

「テニスをしていて痛くなるところはありませんか？」

子供の声には必ず耳を傾けるようにしています。

痛みがある場合は、さらに話を聞いて原因を探っていきます。

一般的に、古くなったシューズや履き方の問題が原因です。

子供の足は弱いので、踵周りを固定できるシューズが必要です。

子供足の特徴を考えて安心してお勧めできるのは、アシックスのジュニアテニスシューズです。

指の力も弱い小学生にはマジックバンドが最適、なぜながら紐では難しい踵の固定もマジックバンドなら子供力で出来るからです。

それに、サイズ合わせは最も重要です。

大人よりも大きめのシューズは子供の足には害ですので、計測をして現在の最適なサイズを選んであげてください。

将来の成長を考えて大きめのサイズを選ぶのは絶対に避けてください。子供の足は期待通りに大きくなりません。

最近では小学生でも腰の痛みを抱えているケースが増えていますが、これもシューズ選びとインソールで改善できます。

この時期の怪我は中学校や高校でも影響を引きずることがあるため、シューズとインソールは非常に重要ですよ。

西山克久

小学生のシューズ選びはぜひご相談ください。
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