投稿者「西山 克久」のアーカイブ

すぐに姿勢を変える方法。

初めてお越しの大学テニス選手、足のコンサルをさせて頂きNorthwestFitをオーダー頂きました。

お悩みは「姿勢が悪い」

まぁ姿勢に良いも悪いも無く必要でなるのですが、テニスを習得する上で、猫背や上半身が折れる姿勢のクセは圧倒的に損です。

腹圧が下がりますから、体を安定させる為に過剰に筋力に頼ることになります、(めちゃ疲れます

だからと言って一生懸命体幹のトレーニングしたところで、姿勢は変わりませし、腹圧も高まりません。

姿勢の悪さの原因は、筋力やトレーニング不足では無く、扁平足で柔らか過ぎすの足になっているからです。この状態の足でテニスをする為の猫背は、身体の仕組みとして理にかなっているのです。

しかし先程言った通り、テニスには圧倒的に不利な姿勢ですし、苦行になってしまいます。

改善すべきは、足の関節を元のニュートラル位置に戻して、扁平足を建て直すこと。

1mmでもアーチが戻れば、全身が連動して動きも大きく変わります。

その為の最速の方法が、NorthwestFitオーダーメイドインソールでテニスをして生活をする事なのです。

足元が変われば、姿勢は変わります。

姿勢が変わればテニスは快速で伸びるでしょう、

ご期待ください。

西山克久

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38年前の僕は。

阪神タイガースが日本一

ファンに皆様おめでとうございます。

38年ぶりの日本一、岡田監督の「ちょうど27歳だったんですけどね〜」に笑いました😆

僕は17歳でした。

校舎の窓から甲子園のナイターの明かりを眺めながら、校内の大騒ぎに乗れないでいました。

乗っかるわけじゃありませんが、ラフィノも決算セール中です、どうぞご利用ください。


オムニコート(砂入り人工芝)であえてオールコート用シューズも選び2足持ちする人が増えています。

砂入り人工芝、俗に言うオムニコートはでは滑ってしまうので、関節に大きな負担をかけるですが、日本では身体に優しいイメージがある様です。

そもそも日常生活で足が滑るなんて動きはしませんから、テニスの時だけ滑るなんて不自然すぎる動きです。

滑るな危険⚠️

滑っている時の足はつま先が下がる底屈上体、上体は前に折れて、腹圧が抜けるので、滑りながら打つ時はもれなく手打ち状態です。

手首や肘肩を壊す人が多いのも、滑って打つことが諸悪の根源なのかもしれません、

オムニコートで滑らずに動ける様になるにはどうすれば良いか?

おすすめの練習方法があります。

「オールコート用のテニスシューズで練習する」

目標は、オールコート用シューズでも滑らずに動ける究極のフットワークの会得!

その為には、一瞬瞬踵を下げて着地して、蹴らずに前に進める感覚を養うことです。

シューズに求められる性能は、踵の形状が広過ぎず硬いこと、

アシックスのテニスシューズでしたら、どのモデルでも安心ですが、中でも練習用としてはソリューションスピードFF2ACはオススメです。

春夏カラーが大幅に安くなっていますので、未知の練習に挑戦するには最適です。

SUPERfeetインソールやLIFE OTCもぜひご一緒に、理想的なフットワークを身につけるにはまず足が整っていることは有利です。

練習はオールコート用シューズで快適に
試合ではオムニクレー用シューズで最強に

テニスシューズも2足持ちが常識になってくるでしょう。

アシックス(asics) テニスシューズ ソリューションスピード FF2 OC (SOLUTION SPEED FF2オールコート用ハードコートカーペットコート
男性向けサイズ

女性やジュニア選手向けサイズ

アシックス(asics) テニスシューズ ソリューションスピード FF2 OC (SOLUTION SPEED FF2 オムニとクレー用
男性向けサイズ

女性やジュニア選手向けサイズ


西郷里奈選手に大注目!

今年の全日本テニス選手権は、盛り上がっていますね。

コレもSNSやスターテニスアカデミーさんのYouTubeで、日本のテニス選手を知る機会が増えたのでしょう、

自分のお子さんがジュニア時代に一緒にテニスをしていた選手がプロになって戦っている姿を全日本で見てハマっている親御さんも多いみたいです。

色々な理由での盛り上がりが、大きな輪になると良いですね。

そして西郷里奈選手が女子シングルス決勝に進出!

西郷選手は我々の地元千葉県出身で、インパクトトレーディング社のサポートでNorthwestFitオーダーメイドインソールをシューズに入れています。https://x.com/imp_nwpl/status/1720521415894691994?s=46

シューズもアシックスを愛用しているので、お会いしたことはありませんが、個人的にずっと応援している選手です。

数年前、美濃越舞さん引退の大会で試合を拝見しましたが、試合中でも入念にシューズの紐を調整する姿と姿勢の良い歩き方に他の日本選手には感じないオーラがあります。

決勝では、第一シードの加治選手が優勝となりましたが、西郷選手のキレのあるフットワークにコレからも大注目です。

西山克久


一生テニスを続けられる保証が欲しいだけなんです。

テニスを愛する女性からの足のご相談はとても多いです。

外反母趾の痛み、捻挫のクセ、膝や股関節の痛み、

リハビリに励んでも良くはならず、病院に行けば手術をちらつかされて不安になる。

「このままでは、いつか大好きなテニスが出来なくなってしまうかもしれない…」

消えない痛みに不安は募るばかりです。

強くなりたい訳ではないけれど人生の最後の方までテニスを続けて、自分なりに上手なりたい。

その夢が叶う身体になりたい。

「一生テニスが出来る保証が欲しいんです。」

お任せください、私も生涯をかけて寄り添って願いを叶えるお手伝いをしていきます。

NorthwestFitオーダーメイドインソールとアシックスのテニスシューズは夢を叶える最強コンビであり、優秀で時々厳しいコーチになってくれます。

少し勇気を出して、一歩踏み出してください。

西山克久

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最もコスパが高いテニスシューズでボレー最強に!

ダブルスの動きに特化して研究開発されたシューズがあるのをご存知でしょうか?

勇気を出してポーチで攻撃。

前に落とされたボールに追いつく守り。

ロブに対して素早く背走してスマッシュ。

ジャパンオープンで活躍した望月くんも、自分の武器はボレーが武器だと言っていましたが、そのスタイルに合わせてか?SOLUTION SPEED FF2に変えていました。

結果はご存知の通り、見事にシューズでテニスは強さを増すことを証明してくれました。

どんなレベルの人でも、今より少し足が出ればボレーはうまくいきます。

「最近アシックスの人が増えましたよね」と言われるのは、シューズの選び方が足への負担の少なさや性能を重視しているからなのでしょう、

昨今の物価高で全てのメーカーでテニスシューズは値上げされましたが、ラフィノは大幅に値下げをして、皆様を応援します。

個人的に、今最もコスパが高いと思うテニスシューズはSOLUTION SPEED FF2です。

履きましょう!

アシックス(asics) テニスシューズ ソリューションスピード FF2 OC (SOLUTION SPEED FF2 オムニとクレー用
男性向けサイズ

女性やジュニア選手向けサイズ

アシックス(asics) テニスシューズ ソリューションスピード FF2 OC (SOLUTION SPEED FF2オールコート用ハードコートカーペットコート
男性向けサイズ

女性やジュニア選手向けサイズ

この脅威的な価格は在庫のみとなりますので、ぜひお早めにお買い求めください。

シューズは2足を回して使用すると長持ちしますので、2足以上の購入もおすすめです。

西山克久

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疲れが回復しない人にもNorthwestFitオーダーメイドインソールは脅威的。

いつもなら手賀沼マラソンが終わると、来年6月の申し込みまで走らなくなるの常です。

しかし10年ぶりに東京マラソンに当選してしまったので、怠けているわけにはいかないと思い、今日も10km走、秋晴れを楽しみながらゆっくり走りました。

日曜日のマラソン直後の疲労が100%だとすると、2日で5%くらい、我ながら脅威の回復です。

インソールをSUPERfeetカスタムからNorthwestFitにしてから1番実感しているのはこの超回復力、だから同年代の人にもリカバー力が大切なトップレベルのテニス選手にもおすすめしたくなります。

巷では50歳をすぎると「疲れが抜けない」と嘆く人が多いですが、私は全く逆で、20代の頃の方がよっぽど疲れてあちこち痛んでいました。

今思えば、大きなシューズを履いていましたから、いつも足の骨配列を崩して生活してしんだなぁ〜、

もっと早く足の知識に出会っていたかった。

お子様の為にインソールは何歳から?とお問い合わせを良く頂きます。

ジュニア用のインソールがありまして、シューズのサイズは17センチから、小学生一年生前後からお使い頂けます。

小学6年間、いつもインソールを入れて過ごしておけば、大人になってからもその恩恵が続きます。

子供達が成長期にインソールを使うことが常識になれば日本も変わるだろうなぁ〜変人的な妄想をしています。

西山克久

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最高ソックスの条件。

多くの人が薄々気がついていると思いますが、シューズやインソールと同じくらい大切なモノがあります。

ソックスです。

足に直接触るモノであり、緻密な情報を脳に伝える為に多分ソックスは相当な影響を与えています。

西山の最高ソックスの条件は3つ

1、締め付けがない(サポートはいらない)
2、なるべく薄い(クッション性はいらない)
3、疎水性が高。(足はいつもサラサラ)

この条件を完璧に満たしているソックスがこちら。

WRIGHTSOCK(ライトソック)スは付けません。
アメリカ製です🇺🇸

WRIGHTSOCK (TM) ライトソックは、靴擦れを防止する靴下です。
ダブルレイヤー構造により、最新技術の繊維で水脹れを防止し、靴下の中を一年中快適な環境で運動、歩行、日常生活を行うことができます。
ライトソックを製造しているWrigtenberry Mills,Inc.は1948年に設立し約70年の靴下づくりの歴史を誇ります。ノースキャロライナ州で生産しているMade in USAの商品です。技術と生産管理、品質へのこだわりが強く、一つの靴下に対して7人が検品作業を行います。

私の勧めで履き始めた人の多くが「もうコレしか履けない」と絶賛してくださいます。

ソックス一筋70年の歴史は伊達じゃない。

そんなWRIGHTSOCKに待望のホワイトが登場しました。

ぜひお試しください。

ラフィノ船橋店で購入可能です。

西山克久


大人買いされたグリップ。

ハワイ在住の女性が一年に一度シューズやインソールを新調する為にお越しくださいます。

今回はラケットも新調してお帰りになりました。

ダンロップLX1000
日本発の魔法のラケットに、お仲間がどんな反応をしてくださるか楽しみです。

お土産にKimonyドライスパイラルグリップを大量購入。

ワオ!って喜んで貰えると良いな^_^

ただこのグリップに慣れてしまうと、もう普通のグリップには戻れなくなると思うので、少し心配です。

ダンロップLX1000
キモニー ドライスパイラルグリップ

西山克久


僕が走る本当の理由。

手賀沼エコマラソン2023
まさかの雨スタートでした。

スタート前に既にシューズはグチョグチョ、予報では上がる見込みでしたので雨対策はしていませんでした。寒い寒い。

やるしかありません!

今朝、家を出る時に妻から言われました。

「もういい歳なんだから、去年の自分を越えようなんて思わなくていいんから、気楽にね」

まぁそれもそうだ、

10km過ぎる頃、雨も上がり、抜かれたら、その人に付く作戦が功を奏し、調子が良くなって来ました。

結果は去年のタイムより1分早くゴール‼️
みなさん応援ありがとうございます。

僕が一年に一度走る理由は、『苦しくても痛くても、余力を残さず自分の意思でやり通す感覚を忘れない為です。』

年齢を重ねていくと、言い訳や振る舞いが上手くなって、出来ることばかりを選んで生きていく様になっている日常に嫌気がさすことがあります。

全力を尽くして、余力を残さず走りきるマラソンは、弱い自分への免罪符なのかもしれません。

シューズとNorthwestFitに感謝。
初めての超薄底シューズで良い結果で満足です。

西山克久