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こんばんはラフィノ西山です。

先月末に出場した手賀沼ハーフマラソン以降
プチ燃え尽き症候群に陥って最近全然走っていませんでしが

月曜から再びスイッチオン！
三日間で23km走りました。東京マラソンに向けて発進です。

僕の場合走った後にご褒美がないとダメなタイプなので
朝ランは無理そうです、朝走れる人って本当に意思が強い、尊敬しちゃいます。

最近のご褒美はお風呂でのこれ

冷蔵庫でキンキン冷やしておいたピンクイオン。
４０℃に設定したバスにつかり窓を開けて露天気分
疲れた筋肉にくぅ〜と効きます。

お陰で疲れも筋肉痛も皆無。
あしたから良い仕事ができそうです。

感謝。

ピンクイオンの詳細はこちら

こんにちはラフィノ西山です。

夢の連休二日目は、自由行動を許されましたので
念願の映画を観にいきまいした。

いま話題になっているエヴァンゲリオンQ
せっかく観るならと映画館にもこだわりました。

目指した劇場は新宿のバルト９
奇麗で音響も空気もイイ
上層階にあるから景色も心地よい

見えるのは高校の屋上プールです。気持ちいいでしょうね〜

それにしても凄い人気。
前日にネット予約をしようと昼前後を目指しましたが
すでにほぼ満席
平日なのに….
良い席が僅かに空きがある時間を取りました。
一人ですから気楽です。

その時間なんと朝８：３０上映開始。
はやっ！
休みなのにめっちゃ早起きして超満員電車に乗って到着。

こんな時間に関わらず朝から場内は満員でした。凄っ！
大学生っぽい男性が圧倒的でしたね。

「４０過ぎてアニメなんて」と奥さんは呆れ顔でしたが
やっぱり面白かった（笑）

そしてラフィノからも負けず劣らずの
衝撃的新作動画を紹介します。

これは傑作ですよ〜
なかなか聞けない貴重な話が満載
是非是非ご覧下さい。

あなたのテニスがググッと変わるヒントがあると思います。

ラフィノであなたのラケットを世界レベル品質でチューンナップ。
あなたの何かがUP☝するかも！

こんにちラフィノ西山です。

義母が長年悩んでいる膝の痛み
すり減った軟骨は元には戻りませんので
適度な運動リハビリで筋力をつける事になりました。

足は第二の心臓。
健康な足が全身の血流をよくしてくれて
怪我もすくなく風邪も引き難い強い体の要となるらしいですよ。

その為に必要なアイテムが中敷

間違った靴選びで変形した足や
悪い歩き方の癖を矯正してくれます。

そうなんです
中敷はリハビリ器具なのです。

最近では色々な中敷を目にする様になりました
何が本当に良いのか？迷いますよね。

西山が最も腑に落ちているのは、脅威の中敷スーパーフィート
惑わされずこれで間違いありません。

義母にもスーパーフィートを作るべく訪れたのは
いつもお世話になっているのは東京田町にある
足道楽田町駅前店の後藤店長。

先ずは足型を計測し膝の痛みの原因を洗い出します。
「ああでもない、こうでもない」と言う母にが
完璧に理解できるように優しく説明してくれます。

せっかく良い中敷を作っても
靴の履き方が悪いと宝の持ち腐れ、

踵を入れてつま先を上げて特に足首部分をしっかりと紐〆をする。
後藤店長からは正しい履き方を必ず守る様にとアドバイスを頂きました。

みなさんテニスの時も実践していますか？
若い時からそれを怠ると年齢を重ねた時に
後悔する事になるかもしれません。

ジュニアプレーヤーにはご両親から
ちょっと口うるさくなってもしっかり靴ひもを結ぶ様に
アドバイスして上げて下さい。

シューズの正しい履き方についてはコラムで説明しています。

ちなみに
正しいシューズ
正しい中敷
正しい履き方を実践していると
中敷はクッキリこんな風になります。（まぁまぁです）

足の指がクッキリ。

踵がしっかり固定され
足の指がズレることなくしっかり力が入っている証拠です。

皆さんもご自身のテニスシューズ
中敷を抜いてチェックして見て下さい。

踵にホコリが着いていたり
前足部分がすり切れて消耗している場合は要注意です。

そもそもシューズ選びが間違っているか
履き方が間違っている可能性が高い。

放っとくと膝や腰の痛みの原因となりますよ。

人生にとって足は大事。
膝が痛いと運動も外出も嫌になり
気分も憂鬱になりますよね。

足の衰えは内蔵も衰え病気の原因にもなります
老いた時には苦労しないように

足を大切にしましょうね。

こんにちはラフィノ西山です。

完璧な空！
最高の日曜日でしたね。

ちょっと風は強かったですが思いっきりテニス出来ましたか？

ところで今日は、どれくらい水分を摂取しました？

テニスの前　テニス中　テニスの後。
一番大事なタイミングはどれでしょう？

正解は～～
テニスの前です。（運動の前）
冬でも夏と同じく３００〜５００ml程飲んでおくと安心です。

肌と同じくこの季節は筋肉も乾燥します。
体温調節の為の発汗は少なくても

運動で使われる筋肉内の水分や必要なミネラルの量は
さほど変わりません。

真冬の箱根駅伝でも選手は大量に水を摂取していますよね？
あなたは夏と比べてどうでしょう？

冬に怪我が多くなる原因は
水分不足が大きく影響していると思います。

特に膝に痛みが出やすい人は、強く意識して水分保持をして下さい。

〜意外と知らなかった新事実？〜

ミネラル欠乏症は夏場より冬場のほうが多いのです。
ミネラルは体温調節時にも多く用いられます。
外気温と体温の差の激しい冬場は、
ミネラルの消費量に対しスポーツドリンク等での摂取が減り、
ホットドリンクを飲む方が多いので欠乏症になりやすいのです。

ミネラル欠乏症状態だとどうなるかというと、
倦怠感や手足の痺れ、又は痙攣をおこされたり、
しいては微熱が続き風邪のような症状が出たりします。。。。。。

怖いですね。最近風邪が治り難い症状出ていませんか？

そうは言っても冷たい市販のスポーツドリンクは苦手
だからと行って常温のスポーツドリンクは甘ったるくてもたれる

そこでミネラルと水分補給に西山のおすすめアイテム！

その１
常温でも美味しいピンクイオン
多くのトップアスリートの要望で味は薄め
最初はビックリしますよ。

味は薄くても必要なミネラルはたっぷり入っています。
とかく身体に良い成分は良薬口に苦しで美味しくはない
なので市販のものはそれを隠す目的もあり甘味料などを多く入れ
万人にウケル味に調整してあります。

しかし私たちに必要なのは味よりも中身。

ピンクイオンは着色料や合成甘味料を極力少なくして
なおかつ飲みやすいギリギリの線で上手く味をく調整してます。
やるな！ピンクイオン

テニス中、こまめに摂取するならピンクイオンはおすすめ。
話題の冬虫夏草（外部ページへ飛びます）も配合されています。

その２
水分を長時間キープするなら
大ヒット中の陵駕アクアチャージプラス

薄い味ではものたりない。
効いてるぅ！！！って感じての刺激が欲しい方はこちらがおすすめ。
グリセリンローディングの作用で細胞内の水を貯蓄しておく事ができます。
「こまめに飲むのが面倒」
そんなあなたには陵駕アクアチャージプラスがおすすめ。
テニス前に５００mlほど飲んで体感して下さいませ。

各商品を溶かす為のお水ですが
個人的にはいろはすの1020mlがおすすめ。

水にはデリケートなたちなので市販品ではこれしか飲みません。
量も丁度いい。（運動に５００mlでは足りません）

もちろん
やるぞー！って時や体調が悪いときは
ファイテンのアクアミルムGを体内へ突入させます。

さぁ冬本番
水は筋肉の潤滑剤しっかり摂って滑らかに過ごして下さい。

仕事中もしっかり飲んでます。

今晩はラフィノ西山です。

ヨネックス新作ラケットVコアXi100 VコアXi98が発売なりました。

２本同時購入でご予約を頂いたお客様が数名いらっしゃったので
スペックを合わせるべく計測作業開始。

正直ビビりました。

５本計測
なんと静止重量誤差1g　静止バランス誤差1mm(ほぼゼロ）
これだけでも感動レベルですが

誤差が必ず出るスウィングウェートの誤差０でした。

「ありえないわ！」（エヴァ風）

業界で働き始めてもう１５年以上になりますが
こんな経験は初めてだと思います。

流石は最後のMADE IN JAPAN

こんなにクォリティーが高いなら、
無理に選手やコーチと契約してバラまかなくても良いのにね….

Vコア エックスアイ98（VCORE Xi98）VCX98
Vコア エックスアイ100（VCORE Xi100）VCX100
すぐに欲しいならラフィノでどうぞ。２本以上同時購入でスペック揃えます。

明日のブログでは動画を公開する予定です。

こんばんはラフィノ西山です。

夕方美濃越舞ちゃんが次の試合に向けて
グリップテープを買い
お預かりしていたロールガット（アルパワー）を
引き取りに船橋店にご来店。

次の試合は
愛知県豊田市で行われる
ダンロップ　ワールドチャレンジテニストーナメント。

「明日から出発します」

「じゃあ予選からなの？」

「そう今年は厳しくて…」

昨年は原発の影響もあり外国選手が少なかった様です。
その分、今年は多くの外国選手のエントリーもあり
日本人の為の世界へのステップアップ的存在の大会のわりに
カットラインが引き上がってしまったのでしょう

安全でポイントも稼ぎ易い
日本での試合は外国選手にとっても美味しい？

予選を突破して１試合でも多く勝ち取って欲しいですね。

そんな舞ちゃんが自身のブログで
愛用のシューズと中敷について書いていました。
とっても参考になりますよ。↓

リアリティーのある文章にはいつも感心させられます。

本当の一流選手は道具に妥協はしないそうです。

シューズはプロアスリートにとって成績にも選手生命にも
直結しますから最も重要なアイテムですから。

いまの靴そして中敷は世界最高のベストチョイス。
西山としては安心の太鼓判！

皆さんもテニスと
ご自身の健康の為にもシューズ選びにはこだわって下さいませ。

ちなみに美濃越舞プロ使用シューズはこちら
アシックス　ゲルレゾリューションシリーズ

ブログで書かれている中敷
スーパーフィート。

残念ながらラフィノで買う事はできません

実は、僕もオーダーで作ってもらっています
舞ちゃんの言う通り安くは無いですがビックリするほど長持ちします。
普段使いなら２年くらい持つかも？

それよりなにより効果は絶大
仕事中の腰や膝の痛みは無くなりましたし
ランニング中に多発していた右足全体の痛みも皆無になりました。

僕は田町にある足道楽さんでお世話になっています。
興味のある方は店長の後藤さんをご紹介いたしますので、
船橋店で西山までお尋ね下さい。

頑張ってね舞ちゃん。

こんばんはラフィノ西山です。

今日は一年に１回のラフィノコンペ（ゴルフです）
日頃お世話になっているメーカー様と親睦を深めました。

あっぱれ日本晴れ！

みんな「俺が晴れ男だ」って心の中でつぶやいていたと思います。

こんな客人も

そろそろ卵を産みつけて生涯を終える筈のカマキリ君。
天気も良いし一緒に遊びたかったのかな？

今日は沢山ボールを無くしてしまいました（／。＼）
まだまだ修行が足りません。

無くさなければゴルフボールはテニスボールと違って
何回もソコソコ使えて良いですね〜

自然あってのレジャーですから
なおさらエコの意識が高くなりました。

テニスボールもエコを諦めません。
エコな再生球無限ボールを広めていきましょう。

詳細へ

こんにちはラフィノ西山です。

ラケット界の「リンゴ的私電話五」
あの並の人気ブランドから
来月早々に発売されるNEWモデルが発表。
実物を拝まさせて頂きにとあるウォーターフロントへお出かけ

洗練されたデザインは度肝を抜かれました。
皆さん楽しみにお待ち下さい。

そして多くのプレーヤーに革新を呼び起こした
バボラアエロプロドライブGTが本日大幅値下げ
在庫限りの５０％OFFになりました！

２本同時購入される場合はスペックをお揃え致しますが
在庫が少なくなればなるほど誤差が幅が広がってしまいます。

ご検討の方はお早めにお願いします。

そしてこんな情報も

来年からバボラのロゴマークはフルデザインチェンジ。
赤ではなくなり、全く違う感じに、、

現ロゴのアエロに愛着がある方もお忘れなく所有して下さい。
今の在庫で最後です。

バボラアエロプロドライブが激安50%OFFを買う

あっそれとこんなレア情報も
アエロプロドライブGTを使っているナダル選手は
皆さんと同じ標準スペックのラケットを３１７gにチューンして
重くしているそうです。
スイングウェートをアップしてパワーアップする事が目的でしょう。
でも、意外と軽いと思いませんか？

皆さんもナダルスペック体感！？

【カスタムオーダー】
スウィングウエイト（ＳＷ）　チューンナップへ

ラフィノ西山です。

１０月のラケット人気ランキング
もうご覧いただけましたでしょうか？

目立った上昇をみせたのはスリクソンのあのラケット。
ピュアドライブのライバルとしての存在感は抜群！

こんな感想も頂きました。

このラケットなくして今日の結果は無かったかも。
このラケットはパワーが有ると共にスピンが良くかかるので
強打する程にとても気持ち良くたくさん決まります…..

褒めちぎられ過ぎですね（笑）

一位も時間の問題？そのラケットとは

スリクソン(SRIXON)　REVO V3.0 （レボ ブイ3.0）