外反母趾と聞くと、まず思い浮かぶのは「幅広シューズの方が楽そう」というイメージ。
しかし、これが逆効果になることもあるんです。実は、足が横に動きすぎることで外反母趾は悪化するため、幅広すぎるシューズを履くと足が安定せず、症状が進行するリスクがあるのです。
さらに意外かもしれませんが、テニスも外反母趾と関係が深いスポーツのひとつ。人気のあるテニスシューズには幅広のものが多く、足が横に広がりやすい環境が整ってしまっています。テニスのダッシュやサイドステップで足に負担がかかることも原因のひとつです。
「テニスが好きだけど、足の健康も守りたい！」そんな方には、適切なフィット感のシューズ選びが重要。次回シューズを選ぶ際は、足にしっかりフィットし、足の横ブレを防ぐシューズを検討してみてください。
西山克久
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