本日、足コンサルティングをご予約いただいたお客様のお悩みを伺い、衝撃を受けました。
「昨年の夏に某オムニコート用シューズに替えてから、ハムストリングの肉離れ、足底腱膜炎、足の指の骨折などのトラブルが続いています。40歳でテニスを再開して、プレーの頻度が増えたことも影響していると思いますが、シューズやインソールを見直したいと思い、今回ご相談させていただきました。」
お客様が幸運だったのは、怪我の原因を「もしかしてシューズのせい？」と疑ったことです。
多くの方は、単に筋力や体力不足だと考え、筋トレやランニング、ピラティスを試してみますが…
結局、痛みが悪化し、さらに怪我が増えてしまうこともあります。
この状況に心当たりのある方も多いのではないでしょうか？
まずは足元を整えましょう。これだけで多くの悩みが解消されるケースは数多くあります。
「鍛えれば楽になる」と思っていませんか？
その考え、少し危険です。
西山 克久
