酪酸菌をご存知でしょうか？
僕は腸があまり強くないので、ファイテンの酪酸菌を何年も続けて摂取しています。
そのおかげか、最近は笑顔で前向きに仕事ができている気がします。
酪酸は、大腸の細胞にエネルギーを供給してくれる善玉菌の一つです。
**精神的な健康にも良い？**
最近の研究では、腸内環境と精神状態の関連が注目されています。酪酸菌が腸内フローラを整えることで、ストレスや不安感を軽減し、さらにはうつ症状の予防にも繋がるのではないかと期待されています。
個人的には、ラケットを壊したくなるテニス選手全員に酪酸菌を飲んでほしいくらいです（笑）。
ところで、「腹が立つ💢」って言葉、面白いと思いませんか？
感じているのは脳のはずなのに、腹と関係があるなんて。
やっぱり感情と腸（腹）との関係って、深そうですよね。
酪酸菌を飲んで、テニスも快腸！
西山克久
