5月6日まで走りきる！
ナイスラン26日目
今夜は、気持ちがザワザワする風が吹いて、なんだか眠いし、
帰宅途中で走ってやめようと、でも
帰宅すると、妻が
「今日はラーメンだよ、2玉食べるよね」
と言われれば「食べます」断る理由もなく
ここはスイッチいれてラーメンラン“
しっかり30分走り、結局7kmでした、
それにしても走っても、中々痩せないですよね？
こんなに頑張っているのに〜
判ります、痩せない、
その理由はご褒美が増えているからです、
食べる＞走る
だからと言って、無理矢理距離を伸ばしたりすると膝が痛くなるのがオチです、
食べる分だけ走ればいいのです、
そもそもランニングのカロリー消費って？
こちらの記事をご覧いただくと、スッキリ理解できますよ、
『走った分だけ食べていいんです。メッツを活用すれば』（Tarzanより）
https://tarzanweb.jp/post-184064
特製ラーメンが出来ましたぁ〜
幸せであれば良いのです！
今日もありがとうございます。
西山克久
