こんにちは西山です。
いや〜暑くて心が折れそうです。
こんな時こそスポーツ！
トライアスロンに挑戦だ！！！
まずは玄関から近所ラン→４km
次の種目は自転車。
汗ダラダラのまま区民プールへGO→５００m（短っ！）
最後はスイム
区民プール→１時間３０分ダラダラとプールに浸かる。
ほらっ”トライアスロンでしょ（笑）
使ったお金はプールの４７０円だけ、
とっても充実した時間でした。
久々のランで不安でしたけどアクアチャージの効果は絶大ですね。
気持ちよく汗が出て体温調整もうまくできた感じです。
やっぱりおすすめ。
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/aqua_charge
