⚠️要注意！母趾にタコがある人⚠️
そのタコ、実はパフォーマンス低下の原因かも…⁉️ ⤵️😭
痛みがなくても油断禁物！
ここにタコが出来る人は、ブレーキをかけながら走っている感覚なのです。💥
放っておくと膝へも負担増、疲れや痛みが悪化することも💦 早めにインソールで足を整え、シューズのサイズを見直しましょう。
筋トレ以外にもパフォーマンスを大きく上げる方法、それは足を整えることなんです。
西山克久
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