テニスのプレー中はしっかり結んでいたシューズの紐、終わった途端にゆるめたり、ほどいたままにしていませんか？
実は、子供たちは憧れの選手やコーチの動作を細かいところまで真似します。「試合後に紐をほどいたまま」がカッコいいと勘違いされてしまったら…⁉️
さらに、シューズを正しく履いていることは、足元が安定していますから、その結果全身が休まりリカバリーにも良い影響を与えます。特に長時間のプレーやハードコートでのプレー後は、足のケアが重要。シューズのフィット感をキープすることで、無意識のうちに歩き方や姿勢が安定し、疲労の軽減につながります。
優れたテニス選手は日常生活全てが練習中です。
西山克久
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