最近、当店にご来店されるお客様の中には、すでにアーチサポート系のインソールをシューズに入れている方が増えてきました。
特に、テニスで使用し始めた後に「これで本当に大丈夫？」と不安になり、相談に来られる方が多く見受けられます。
興味深いことに、相談に来られるのは女性が多い傾向にあります。これは、男性に比べて女性の方が筋力でカバーしきれない部分があるからかもしれません。しかし、男性も油断は禁物です。筋力に頼れる分、じわじわと負担が蓄積し、気づいたときには痛みや違和感につながることもあります。
こんなインソール、要チェック！
特に気をつけたいのが、土踏まず部分が持ち上がっていて、インソール裏の踵（かかと）の中央部分が柔らかいタイプ。こうしたインソールは、確かにサポート力が高く感じられますが、合理的に身体が動いているかどうかを慎重に検証することをおすすめします。
インソールは、良くも悪くも体に大きな影響を与えるアイテムです。合っていれば快適ですが、合わなければ逆に足や膝、腰に負担をかけることもあります。
YouTubeの情報に惑わされず、専門家に相談を！
最近はYouTubeやSNSでインソールの情報を目にする機会も増えていますが、そこで紹介されている商品が必ずしも優れているとは限りません。「有名選手も使っているから良さそう！」と思って安易に購入する前に、一度、足の専門家に相談してみるのがおすすめです。
「なんとなく良い気がする」ではなく、「これなら安心してプレーできる！」と思えるインソール選びをしましょう。
西山克久
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