テニス上達の鍵は足裏にあった⁉️
テニスを長く楽しみ、さらに上達し続けるためには、「内股」から「外股」の感覚に生まれ変わることが重要です。なぜこれが大切なのでしょうか？
実は、私たちの体重の乗せ方や足の使い方は、プレーの安定感やパフォーマンスに大きく影響します。
特に、足裏の使い方を変えることで、動きがスムーズになり、疲労が軽減されるだけでなく、ケガの予防にもつながります。
「体が軽くなって、ドロップショットにも楽々届く様になって自分でもビックリです‼️」
コレが自然と外股感覚になった証拠です。
写真の足裏を見てください。足裏のどこに体重がかかっているかが分かりますよね？
お客様は長年、膝、腰、踵の痛みに襲われて耐えて来ました、今は坐骨神経痛に悩んでいます。
整形外科や整骨院など様々な専門家に助けを求めて来ましたが、改善はしませんでした。
シューズ選びの考え方を変えて、インソールを使用することで、足裏のタコhーは消えるでしょう、
結果的に「外股感覚」にシフトすることで、力が無駄なく地面に伝わり、より効率的なプレーが可能になるんです。
「どうやって外股感覚を身につけるの？」と思われた方、ご安心ください！私はそのための方法を丁寧にお伝えし、一緒に取り組むお手伝いをしています。
テニスのパフォーマンスをワンランク上げたい方、ぜひ一緒に足元から変革を始めてみませんか？足裏の変化が、あなたのプレーを劇的に変えるきっかけになるかもしれません！
西山克久
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