ある2月の朝、ベッドから起き上がろうとした瞬間、左肩にズキッとした痛みが。
「えっ、なにこれ？今まで感じたことがない痛みだ…」
すぐに病院で診てもらったところ、先生から告げられたのはまさかの一言。
「いわゆる、50肩ですね。」
それから数か月、日常生活に支障が出るほどの痛みに悩まされ、気持ちまで沈んでいました。でも、9月に石垣島の海で泳いだ時、不思議なことが起きました。
「ん？あれ？肩が軽いぞ！」と、その瞬間、肩の痛みが和らいだ感覚があったのです。
そこから、これは水泳が効くのかも！と感じ、10月から区営プールに通い始めました。週に2回のペースで泳ぐうちに、肩の調子がどんどん良くなっていくのが分かります。今では90%ほど回復している実感があり、日常生活もすこぶる快調です！
日頃、肩を大きく動かすことって意外と少ないんですよね。特に腕を頭上に上げる動きはあまりしないもの。だからこそ、日常生活では動かせていない筋肉を刺激する水泳が、肩のリハビリにぴったりだったのかもしれません。
これからも健康維持とテニスのために、泳ぎ続けようと思っています。
素晴らしい施設、板橋区万歳！
西山克久
