今日は、川崎市からお越しになった男性の足のコンサルについてお話します。この方、外反母趾に悩まれていました。
外反母趾と聞くと、どうしても「女性特有の悩み」「高齢者がなるもの」というイメージがあるかもしれません。しかし、実は近年、男性や若い世代、さらには中学生でも外反母趾が発症するケースが増えているんです。（私見ですが、最近のシューズにも一因があるのではないかと思っています。）
外反母趾の原因は踵（かかと）から？
「外反母趾は踵の動きから始まる」と言われることをご存知ですか？日々の立ち方や歩き方に少し気をつけることで、未来の痛みや不便を防ぐことができます。早めの対策で、外反母趾の悪化を防ぎましょう。SUPERfeetカスタムインソールやLIFE OTC、NorthwestFitなど効果的なインソールで日常生活を送ることが有効です。
まずは日常からできる簡単なチェックを
お風呂に入ったときなど、ぜひ一度立ったままご自分の足の親指（母趾）の向きをチェックしてみてください。「親指が内側に傾いているな…」と感じたら、要注意です。気づいた時が始め時。日々のケアで足の健康を守りましょう。
少しでもお役に立てる情報になれば幸いです。
西山克久
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