「秋のテニスも要注意!足の痙攣を防ぐための水分補給術」

今日はスポーツ日和でしたね!テニスを楽しめましたか?

この時期、意外と注意が必要なのが「足の痙攣」です。最近、足が攣った経験をした方も多いのではないでしょうか?その原因は、たいてい水分補給の不足です。

汗をかくこともありますから、夏と同じペースで水分をしっかり補給しましょう。水分が足りないと疲れやすくなったり、体調を崩す原因にもなります。

秋から冬にかけても、スマッシュウォーターで元気にテニスを楽しんでください!
※ラフィノ船橋店で買えます。
西山克久


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