日別アーカイブ: 2024年10月14日

今日はスポーツ日和でしたね！テニスを楽しめましたか？

この時期、意外と注意が必要なのが「足の痙攣」です。最近、足が攣った経験をした方も多いのではないでしょうか？その原因は、たいてい水分補給の不足です。

汗をかくこともありますから、夏と同じペースで水分をしっかり補給しましょう。水分が足りないと疲れやすくなったり、体調を崩す原因にもなります。

秋から冬にかけても、スマッシュウォーターで元気にテニスを楽しんでください！
※ラフィノ船橋店で買えます。
西山克久