立ち仕事の影響で腰痛に悩んでいた女性がいらっしゃいました。
2週間に一度整骨院に通いながら、何とか仕事を続けている状況だったそうです。
ある日、整骨院の先生から「歩き方が少しおかしいよ」と指摘され、不安になって私に相談に来られました。
彼女は運動が苦手なのに、周りから「運動不足だよ」と言われ、それがストレスにもなっていたようです。
今の世の中、運動ビジネスが盛んで、「運動=健康」「運動不足=不健康」といったイメージが強いですよね。でも、それって一種の刷り込みにすぎません。
特別な運動をしなくても、痛みのない健康的な生活は送れますよ。
彼女にはインソールを選んで、正しいシューズの履き方をお伝えしました。
実際に歩いてもらったところ、姿勢も美しく、非常に健康的な歩き方ができていました。
「全然違います！こんなに変わるんですね！」と、大喜びされていました。
整骨院の先生にも感謝ですね。
西山克久
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