捻挫を繰り返してしまう方に知っていただきたいことがあります。
捻挫は、足裏が内側から外側へ過重する、つまり母趾球に力を入れるよう指導された方に起こりやすい傾向があります。
ちなみに、予防のために常に足首にサポーターをつけていると、かえって捻挫しやすくなる場合があります。
シューズの中敷を確認し、
同様の傾向がある方は要注意です。何度も捻挫を経験した方は、ぜひ一度シューズの中敷をチェックしてみてください。
捻挫しにくい足裏感覚を身につけることで、改善が期待できます。
実際に、SUPERfeetカスタムやNorthwestFitを利用し、「捻挫しなくなりました！」と喜ばれている方が多数いらっしゃいます。
足裏の感覚を変えていきましょう。
詳しくは、足コンサルの際にご説明いたしますので、プロの選手の方もぜひご相談ください。
西山克久
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