多くのテニス選手が、いまだに厚いソックスや2枚履きが良いと信じています。しかし、そんな皆さんには「地面反力」の素晴らしさをテニスボールを地面に突いて跳ねる様子で説明します。
もしもボールに厚いソックスを履かせたらどうなるでしょうか？
「跳ねません」
ですよね〜
そうです。厚いソックスは地面反力を吸収してしまいます。その結果、失われた力を補うために筋力を使わなければなりません。
それって、もったいないと思いませんか？
衝撃は吸収するべきではありません。うまくエネルギーに変えることで、少ない力でパフォーマンスを向上させることができます。
試しに、箪笥の中にある薄いソックスでテニスをしてみてください。締め付けやサポート性のないソックスがおすすめです。
西山克久
