日別アーカイブ: 2024年8月20日

テニスに最適なソックスとは?

多くのテニス選手が、いまだに厚いソックスや2枚履きが良いと信じています。しかし、そんな皆さんには「地面反力」の素晴らしさをテニスボールを地面に突いて跳ねる様子で説明します。

もしもボールに厚いソックスを履かせたらどうなるでしょうか?

「跳ねません」

ですよね〜

そうです。厚いソックスは地面反力を吸収してしまいます。その結果、失われた力を補うために筋力を使わなければなりません。

それって、もったいないと思いませんか?

衝撃は吸収するべきではありません。うまくエネルギーに変えることで、少ない力でパフォーマンスを向上させることができます。

試しに、箪笥の中にある薄いソックスでテニスをしてみてください。締め付けやサポート性のないソックスがおすすめです。

西山克久