右脚のシンスプリントに悩んでいたソフトテニス選手が、ご友人の紹介でご来店され、足のコンサルティングをさせていただきました。
シンスプリントの痛みが続き、辛い時期には、高額な筋膜リリースを受けていたそうです。施術後、痛みが一時的に改善することもあったようですが、やがて再発してしまいます。
これは当然のことです。筋膜リリースは痛みを緩和する対症療法に過ぎず、シンスプリントの根本的な原因である足関節のオーバープロネーションには直接作用しません。オーバープロネーションによって足元が不安定になり、その影響で姿勢全体が不安定になり、結果として筋肉を過剰に使用することになります。
逆に言えば、使いすぎた筋肉を筋膜リリースで回復させても、筋肉の過使用が改善されない限り、痛みは再発します。痛みが消えたと思い、練習量を増やすと再発する可能性が高くなります。
そこで、根本的な解決を目指して足を改善しましょう。そのために効果的なツールが、SUPERfeetカスタムインソール、NorthwestFit、LIFE OTCなどと適切なシューズ選びです。正しい履き方も非常に重要ですので、動画を用いて学んでいただきます。
目指すのは、疲労しにくい足の使い方。
シンスプリントにお悩みでしたらお気軽にご相談ください。
種目は問いません。
西山克久
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