月別アーカイブ: 5月 2024

ソフトテニスの強豪校に入学した1年生の選手から、怪我が酷くなってきたと相談が増えています。

何か原因があるはずだと聴き取りをしていると、わかりました。原因はシューズです。

強い部活になると、その地域で有名な学校の影響力を利用しようとメーカーの販促部隊が学校を訪問し、布教活動をします。

子供にとっては、好きなテニスで有名なメーカーの人は憧れですから、素直に勧められたシューズを履いてしまいます。

ここが落とし穴です。

相談に来た選手のシューズは共通しており、柔らかく、幅が広く、足長も大きめで、ヒールカウンターの硬さや形状も理想的ではありませんでした。このようなシューズで激しい練習を続けると、シンスプリント、腰の滑り症、膝の靱帯損傷など大きな怪我をするリスクが高まります。

時には足の形状も変わってしまいます。

全てをソフトテニスに費やす子供たちも少なくありません。

シューズ選びについては、もっと深刻に考えるべきです。

自社製品の強豪校の使用率を上げれば良いというものではありませんし、ソフトテニスはブランドに偏りがあるのも問題をややこしくしている様に感じます、

怪我に悩んでいるソフトテニス選手は、こっそりと相談にお越しください。

健康診断の結果がアプリに届きました。

もういい年ですし、長い間健診を受けていなかったので、正直ドキドキしていました。

結果はなんと！

視力以外はオールA。

妻も嬉しそうでした。

これでまだまだ元気に仕事ができそうです。

しかし、視力がC判定だったのはショックでした。見えづらくなっているのは自覚していましたが、ここまでとは思いませんでした。

僕はほとんどの仕事をスマホでします、いま書いているブログもそう、

視力が回復するかどうかは分かりませんが、通勤時には電車の先頭車両で遠くを見たり、お風呂で目のトレーニングをしたりしてみます。

来年はオールAを目指します！

健康でいられることはありがたいです。きっとNorthwestFitのおかげで、ストレスのない姿勢をキープできているからだと思います。

運動や食事に気をつけることも大切ですが、NorthwestFitをシューズに入れて生活するだけで、最高の健康習慣が身につきます。

6月からは、¥1000値上げとなりますので、興味のある方はお早めにご予約ください。

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最近、急速に頭角を現しているジュニア選手がいます。

彼女のプレーを見た敗者の親御さんは、「〇〇さんは、めちゃくちゃ足が速くてなんでも取るんです」と、悔しそうに語りました。

しかし、この選手には秘密がありました。彼女は、私の勧めもあってテニスを始めた頃から、オールコート用のシューズを履いてオムニクレーコートで練習をしてきたのです。

その結果、彼女は滑らずに動ける理想的なフットワークを身に付けました。それだけでなく、コーチの指導方法も的確で素晴らしかったのでしょう。

オムニクレーコート（砂入り人工芝）での理想的なフットワークの極意は以下の通りです。

1. 滑らずに止まって打てる。
2. 足で蹴らずに体重を抜いて走ることができる。

この動きは、プロ選手でもなかなかできる人がいません。その理由は、日本でそう指導できるコーチが少ないからです。

蹴らずに抜いて動けるため、シューズのソールも減らず、シューズが壊れません。さらに、たくさん練習しても身体を壊すことがありません。

この選手は、まさに最強の状態にあります。私は、このまま成長を続けていくことを強く願っています。

感動しました。

奇跡のフットワークには、シューズ選びとインソールの活用が不可欠です。

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シューズ専用のコインランドリーでランニングシューズを洗ってみました。
店内は清潔で、独特の洗剤の匂いが漂っている。私はターサージャパンを手に取り、洗濯機にそっと入れた。指示通り、紐をしっかり結び、200円を投入する。

機械が動き出し、水とブラシがシューズを包み込む音を聞きながら、私はしばしの間待った。
洗濯が終わると、次は乾燥機だ。再び200円を入れて、電子レンジの様な箱の中で熱風に包まれる。

おおおー綺麗になった！

翌日、すっかり乾いたシューズを取り出し、履いてみる。その瞬間、驚愕が私を襲った。

アッパーのホールド性が失われ、シューズ全体がフニャフニャになっていた。

まるで別物のようだった。少し走ることを試みる。

足元が不安定で、すぐに疲労感が襲ってきた。これでは怪我をしてしまうのがオチだ。

スポーツで使用するシューズを洗うことの危険性を、身をもって知った瞬間だった。

特にランニングシューズやテニスシューズなど機能性が求められるシューズは、洗うことでその性能が著しく低下することがある。

思わぬ怪我の原因になることもあるため、慎重になる必要があると痛感した。

もしもどうしても洗う必要がある場合は、紐をしっかり締め、定期的に新しいシューズに買い替えることを心掛けるべきだ。

怪我を防ぎ、最高のパフォーマンスを発揮するためには、それが必要な投資なのだと、改めて認識しました。

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この方法は、これまで足のコンサルを受けてくださったお客様だけにそっと教えていた秘密でした。

しかし、検証を経て、その効果が確かなものであると確信した今、初めて広くお伝えすることに決めまし

元々の中敷は取り外しても問題ありません。むしろ、その方が良いのです。

柔らかさが反力エネルギーを消してしまうのが気になっていました。

中敷が無いことで、大地が直接体を支えてくれるような感覚を得られるのです。

最近のシューズは、ミッドソールで十分なクッション性を備えており、その上に中敷を重ねるとまるで座布団を重ねたように不安定さが増すだけです。

もちろん、フィーリングには個人差がありますので、元々の中敷を使用する方法と直の両方を試して、最も心地よいと感じる方を選んでください。

西山克久

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一週間の緊張を癒してくれるのは、妻が作ってくれる水曜のホットケーキ。

今週は土鍋でチャレンジしてくれた。

「ジャジャーン！」

妻が土鍋の蓋を開けると、ふわっと甘い香りが部屋中に広がる。見た目は少し地味かもしれないが、一口食べればその絶品さに驚かされる。

土鍋のおかげで、最後の一口までホカホカのまま味わうことができるのだ。

全粒粉を使っているからか、お腹に優しく、重たくならない。そして、カラダに優しいバターとメイプルシロップがたっぷりとしみ込んで、口に運ぶたびに幸せが広がる。

「また明日から頑張れるよ。ありがとう。」

外反母趾に悩む人々へ、そっと小さな声でお伝えします。

スニーカーで外反母趾は治りません。

ネットやYouTubeで紹介されている外反母趾に良いスニーカー、特に某国の有名ブランドが大人気の様です。

コンサルに訪れる外反母趾の方々が軒並みそのブランドの靴を履いてくるのを見て、「どうしてこんなに偏るのか！」と驚愕しています。

現代の世界は「〇〇が良い」と最初に言った者が勝つ時代なのです。

今日、私のところにやってきた女性も例外ではありませんでした。

彼女は直営店で勧められた4Eのスニーカーとインソールを使っていましたが、その結果、外反母趾が悪化した様に感じ、医師からは手術を勧められていました。

家族に相談すると「そんな簡単にメスを入れるもんじゃない！」と叱られ、私を紹介されたそうです。

「なぜこのスニーカー？なぜこのサイズ？どうしてこんなインソール？」私は疑問が止まりませんでした。

彼女に、まず外反母趾がなぜ起こるのかを分かりやすく説明しました。

私の話を聞いた彼女は、「このスニーカー、全く逆じゃないですか！」と穏やかな表情のまま、怒りを露わにしました。

これまで良いと信じていたシューズとは真逆のシューズに、NWPL社のインソールLIFE OTCを入れたことで、彼女は満足そうな表情を浮かべました。

こうしてまた一人、真実を知った人が増えたのです。

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突如として届いたメッセージに、目を疑いました。

それは、NWPL社のインソールLIFE OTCを使用し始めたという整体の先生からのものだった。

メッセージには、驚きと疑問が入り混じった言葉が綴られていた。

「西山さん、LIFE OTCを使っていると痩せる？」

読みながら、その内容に戸惑いを覚えた。

インソールで痩せるなんて、まるで夢のような話だ。しかし、先生の言葉には確かな驚きが込められていた。

初めは気のせいかと思いながらも、確かな体験が込められていた。

そして、それによって西山の中にも少しずつ信じる気持ちが芽生えていった。

LIFE OTCによって身体の姿勢が変わり、内臓の位置にも変化が現れる。その結果、代謝が高まり、自然と痩せる体質になるのではないか、という先生の見解には、なるほどと納得せざるを得ないものがあった。

靴にインソールを入れるだけで健康的に痩せるなんて、まるで夢のような話だ。

しかし、少しずつその可能性を信じ始めていた。

科学的な根拠はないかもしれないが、夢のような可能性が、僕の頭の中では広がっています。

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最近、ゴルファーたちの間で増加しているのは、足に関するコンサルタントの依頼だ。

その中には、プロゴルファーのキャディーとして働く方も含まれます。

彼らの悩みは多岐にわたる。腰痛、膝痛、足裏の痛み、そして何よりも、疲労感に悩まされる。

その原因の一端が流行りのゴルフシューズの傾向だ。

誰しもが知る超有名ブランドのゴルフシューズは、表記されたサイズよりも実際にはかなり大きい。

それに加えて、中敷きやアッパーが柔らかすぎて、むしろ足に害を及ぼしていると言える。

これらのシューズは、スポーツ量販店で売られるために、皮膚感覚を良くして快適さを演出するために作られているのかもしれない。

しかし、その快適さを追求するあまり、安定感が失われてしまうこともある。

長時間歩行する際には、足に大きな負担がかかり、姿勢を保つために腰や膝に余計な力が入ることになる。

その結果、痛みや疲労が襲ってくる。

私は疑問符をつけながらも、このことについて確信を抱いている。

しかし、それでも、ゴルフシューズが過去のような安定性を取り戻すことはないだろう。

安定性を高めるためには、インソールが必須だ。

ゴルフにおすすめのインソールとしては、NWPL社のNorthwestFitやLIFE OTCが挙げられる。

興味を持つゴルファーは、プロであろうとアマであろうと、どなたでも相談に乗ります。

西山克久

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