暑いですね、朝からヘトヘトです。
長期予報では、9月も暑い10月も暑いとか、
「ずっと夏かよ」
今日、張り上がったラケットをピックアップに来てくれた20代の男性。
「今年初めてテニス中に熱中症になってから、ダメになってしまって困っているんです」
話しを聞くとけかなり深刻。
「1時間位で、ふらふらしちゃって普通にテニスが出来ない状態です。」
熱中症の後遺症なのでしょうか？
ずっとここままなのか？と考えてしまって不安ですよね、
本人も積極的に水分補給をしている様ですが、改善しない感じ、
スマッシュウォーターを使ってのウォーターローディング法を教えてあげました。
「えー知らなかったです！やってみます。」と表情が明るくなっていました。
水分補給はタイミングが大切！
劇的な成果を得ている選手も居たので、大いに期待してください。
西山克久
