大切なご両親の為に、NorthwestFitオーダーメイドインソールを作ってほしい。
そんなご依頼が増えています。
お母様をお連れになるケースが多いですが（笑）
最近はシニア世代の方もネットを調べYouTubeを熱心に見ますので、足についても良いと思うことを実践しています。
健康寿命への熱心さには、頭が下がります。
ただネットの情報は玉石混交。
足についての情報は、やらない方が良いことが圧倒的に多いと言わざるおえません。
「どんなトレーニングが良いですか？」と尋ねられますが、
足について西山の考えは、「なにもしなくて良い」むしろ「なにもしない方が良い」、足はあまりイジらない方がいいです。
足の問題は、足の骨の動きすぎで起きるからです。
ぐるぐる回したり、掴んだり、踏んだりすると、さらに緩んで動きすぎて足の骨配列が崩れることがある。
足に負担をかけない靴を買って、ファンクショナル系インソールを入れて正しい履き方を続けるだけで大丈夫です。
足関節が本来の位置に戻っていれば、猫背も浮き指も自然と変わります。
健康を維持して長く働きたい、スポーツを続けたい皆様のお役に立てますのでお任せください。
西山克久
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