水曜日の八王子39℃には驚愕しましたが、昨日と今日は落ち着きましたね。
それでも暑い。
今日から有明では関東ジュニアテニス選手権が始まりました。
選手のみなさんはまだジュニアです。勝利よりも身体が大切。
試合は普段の練習の試し合いですから、無理はしないでくださいね。
夏は水分補給と栄養と睡眠が大切です。
特に水分補給は、日常生活の中で摂取量を増やしてください。
スマッシュウォーターならお腹にタプタプと溜まりにくい=吸収しやすいので、色々ありますが一推しです。
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西山克久
