月別アーカイブ: 6月 2023

張り手が変わると違うのか違わないのか?

テニスに重要なのは、ガット張りです。

個人的にはラケットより大切だと思います、なぜならボールが直接触れる唯一の部分ですから。

プロの選手でもテニスを初めて一年未満の人でも、ガット張りの違いは不思議と判るものです。

「感じ」ですからレベルは関係ありません。

ところが世の中には何が気に食わないのか「今は電動で張るから違いなんて無い」と専門店での張りにこだわる人を揶揄する人がいます。

手動の機械張りだった30年前から、同様の人は居ました。

今はSNSがあるので、それについての論争を時々目にします。「昔から変わらないんだなぁ〜」と少し虚しくなります。

違いがあるか無いかなんて議論するだけ不毛です、価値観の違いですから、

同じマシーン、同じガット、同じテンション、同じレシピで張っても、人の手が変わると同じフィーリングにはなりません。

30年間ガット張り続けた私の結論です。
(大昔の西山)

皆様が、一生付き合える張り手に巡り会える様に祈っています。

西山克久


なぜバドミントン選手には下半身の怪我が多いのか?

そもそもスポーツは健康的なイメージに偏りがあります。でも裏側には日常生活で起こり得ない大きな怪我をするリスクに晒されています。

日本のスポーツ界は怪我の予防意識が低すぎます。

本来選手の怪我は指導者責任であるべきですが、そこにはフォーカスせず本人任せになっている傾向です。

才能があっても怪我で諦める、本当の実力を発揮出来ずに競技を離れてしまう、そんな子供達を無くすには予防の意識を持つことです。

その方法が、予防大国アメリカで発達したファンクショナルインソールなのです。
1、NorthwestFit
2、LIFE OTC
3、SUPERfeet
(性能順)

忘れてならないのは正しいシューズ選びです。(コレが結構難しい)

個人的に最もインソールが必要なスポーツは?と聞かれたら「バドミントン」と答えます。

右利きは右脚を出す
左利きは左脚出す

偏った脚の動きを激しく主に前後に続ける種目は他に見当たりません。

股関節 膝 ふくらはぎ アキレス腱 足裏

下半身に起きる怪我のデパートです。

あの動きは壊れやすい。本当はトレーニングで鍛えてどうこうって問題じゃない気がします。

でも安心してください。私がお役に立ちます。

本日ご相談に来られてたバドミントン選手は、週5で練習をしている一般女性。

右膝が痛み、最近は左膝も痛むとお悩みでした。

それもそのはず

下の画像は体重をかけていない、足関節の状況を表しています。本来連動している筈の脛に対して内側にズレています。

左はさほどではなかったのですが、右の弱さを庇い左も痛みが出て来たのでしょう。

バドミントンの人は多かれ少なかれ、この様な状態になっている人が多いです。

既製品のインソールでは効果が限定的なので、個人的には最低限SUPERfeetカスタムインソール、理想は NorthwestFitです。

SUPERfeetカスタムや NorthwestFitをお作りの方には、動きのコツと負担を軽減出来るシューズの履き方も教えます

一度でも膝や股関節に痛みを感じたバドミントンプレーヤーの皆様、悪いことは言いません早めにお越しください。

西山克久

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友は大切に。

今日は、尼崎西高校時代の友人とテニスをしました。

当時は誰も硬式テニスをしていたわけではありませんでしたが、しかも遠く離れた場所でテニスをするなんて不思議な縁ですね。

みんなテニスにハマっていてとても嬉しいです。

「テニスをしていなかったら、ろくでもない人生だったかもしれない…」

確かにそうかも。

テニスのために健康的な生活を続けて、お互いに上達していきましょう!

それにしても1年以上ぶりの外でのテニスは、暑すぎました。

やばい季節になりましたので、水分補給は完璧にしてくださいね。

スマッシュウォーターとミネラルウォーターの相性を色々試していて、私の体質的にはこちらが黄金の吸収方法です!

痙攣を回避するためには、スマッシュウォーターがおすすめです。ポジティブなご感想が沢山寄せられていますのでぜひご覧ください。
https://www.lafino.co.jp/c/top/karada/gr795/aqua_charge

夏は一気に売れてしまうこともあります、船橋店で購入希望の方にはご希望数をキープさせて頂きますのでお気軽にLINEをください。

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西山克久


丁寧な暮らしは靴の履き方から。

今日は茨城にお住まいのお客様が、大阪から70歳になるご両親をわざわざ呼び寄せてくださり、

足のご相談と痛みが減り楽に歩ける様になる方法を伝え、NorthwestFitオーダーメイドインソールと、LIFE OTCを購入くださいました。

お客様の家族は私の家族みたいなものです、いつまでも元気でいてほしいと思っています。

高齢になると、靴紐を結んだまま脱ぎ履きする様になってしまいます。「靴べら使ってちゃんと履いてます。」

いっいや、使い方が….

毎回ちゃんと靴紐を結ぶと足腰が楽になります、本当に絶大な効果があります。

いくらでも時間をかけても良いのでちゃんと結んでください。先ずは脱ぐ時には紐を解いて下さいね、必ずです。

丁寧な暮らしは靴の履き方から。

西山克久

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テニスにおすすめのソックスの条件とは?

足のコンサルで、多い質問があります。それは「ソックスはどうしたら良いですか?」です。

西山的にテニスに良いソックスの条件は、

「なるべく薄い方が良い」
「締め付けやサポート性は要らない」

えーそうなの😱と頭の中で叫んだ方も多いでしょう。

ただこの条件を完全に満たしたソックスは中々ありません。

やっと見つけたのが、ご存知WRIGHTSOCK

おかげさまでリピートするお客様が増えて、「コレしか履けない」と喜んで頂いています。

特にミディアムのサイズが品薄状態が続いています。

昨今の円安が悩ましく、日銀の介入次第で入荷予定は変わるとの輸入元さんのお話でした。

うーん困りました。

西山克久


美しいフォームで魅了するコーチが NorthwestFitオーダーメイドインソールで無双へ

いよいよTこーちが、 NorthwestFit領域へ足を踏み出すことになりました。 ※NorthwestFitテスターを入れてフットワークを確認中の様子。

ラフィノYouTubeの発展は彼無くしては有り得ません、スタッフ一同心から感謝しています。

NorthwestFit投入で美しいフォームにパワーとエネルギーが増強されることでしょう。

さらには、怪我のリスクを減らし、疲れと回復に大いに貢献します。

年代無双になる可能性があります。
お楽しみに!

西山克久

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将来の成長を考えて大きめのサイズを選ぶのは絶対に避けてください。

小学生の姉妹のシューズとSUPERfeetインソールを新調させていただきました。

「テニスをしていて痛くなるところはありませんか?」

子供の声には必ず耳を傾けるようにしています。

痛みがある場合は、さらに話を聞いて原因を探っていきます。

一般的に、古くなったシューズや履き方の問題が原因です。

子供の足は弱いので、踵周りを固定できるシューズが必要です。

子供足の特徴を考えて安心してお勧めできるのは、アシックスのジュニアテニスシューズです。

指の力も弱い小学生にはマジックバンドが最適、なぜながら紐では難しい踵の固定もマジックバンドなら子供力で出来るからです。

それに、サイズ合わせは最も重要です。

大人よりも大きめのシューズは子供の足には害ですので、計測をして現在の最適なサイズを選んであげてください。

将来の成長を考えて大きめのサイズを選ぶのは絶対に避けてください。子供の足は期待通りに大きくなりません。

最近では小学生でも腰の痛みを抱えているケースが増えていますが、これもシューズ選びとインソールで改善できます。

この時期の怪我は中学校や高校でも影響を引きずることがあるため、シューズとインソールは非常に重要ですよ。

西山克久

小学生のシューズ選びはぜひご相談ください。
要予約です。
予約空きカレンダー 


シューズの買い替えで大切なこと。

皆様がシューズを新調する時には、今まで履いていたモデルとサイズを私が把握しています。

数年前のデータもちゃんと残しているんですよ。

もちろんインソールの型も判っています。

足の状態は仕事や生活の変化で変わってしまいます。

健康的にテニスを続けて頂く為にも、長期的にお付き合い頂き足の状態を教えてください。

健康的な足が最高の人生へ導いてくれます。
西山がお手伝いさせていただきます。

※シューズ&インソールは予約制です。
空き状況↓
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西山克久


雨の日にズボンが濡れない。

日常生活でもインソールを欠かさなくなってから、テニスでシューズに砂が入り難くなった、雨の日にズボンが濡れ難くなった。

皆様が色々な感動を聞かせてくれます。

歩きが変わったのでしょうね。

蹴らずに歩ける様になっているだと思います。

コレってとても楽、膝や腰にも優しい。

筋肉は鍛え続けなければ無くなりますけど、

感覚は身につくと無くなりません。

インソールを入れて歩きの感覚を変えましょう。

西山克久

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外反母趾は治らないのか?

私は外反母趾のお悩みから解放される方法を知っています。

そもそも、なぜ外反母趾になるのでしょうか?

その原因の一つが扁平足です。

ですから、扁平足へのアプローチで外反母趾の悩みは同時に解消することができます。

写真は初めてお越しの女性です。

いつもはこの状態↓土踏まずがフラットで、親指も曲がっています。母趾にタコがありますがその原因のもこの写真で理解出来ますね。

でも、あることをすると一瞬でこうなります↓土踏まずが出来ていると同時に、親指が真っ直ぐ方向に向きました。

大問題は、この状態を歩き走りで体重をかけた時に維持することができないことなんです。

簡単なことではありませんが、NorthwestFitオーダーメイドインソールを使えば簡単!どんなに負荷をかけても維持できるのです。

その秘密の一つは素材です。

「NVC」と呼ばれる独自のカーボン複合素材が、本来の足の形をキープしてくれるので、特別な事をしなくても外反母趾のお悩みが軽減されていきます。

そもそも扁平足は外反母趾予備軍ですから、親指が曲がっていない人も早めに改善しておきましょうね。

筋トレで治るものではありませんから。

西山克久

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