月別アーカイブ: 11月 2022

秋日和が続きますね、

うちの小さな庭には古い柿の木があって今年はなぜか大豊作、
一本の枝に何十個もぶら下がっているので、とっても重そうです。

そんなある日、妻にビックリな出来事が、

昼過ぎ「ピンポーン」とチャイムが鳴り

モニターを見ると見知らぬ男の子が立っている….

玄関に出て行くと、いきなり

「柿がスゴイですね！」とその子が言う

妻は面食らったそうだ、そりゃそうだ、

「そうでしょ（笑）、何かご用ですか？」と尋ねると

「柿が欲しんです！」

とあまりにキッパリとした要望(^^;;

元気のよさに負けて、結局2人で収穫して柿を分けてあげたそうです、

「見た目が良くても渋柿ってこともあるし、売っている柿とは違うのよ」

「えっなんで違うんですか？」と目を丸くしてたそうです。

夜、中2男子との出会いを嬉しそうに話す妻の笑顔を見ながら食べた今年初めての庭の柿は、甘くて優しい味、

自然の恵みと平和な日常が幸せでした。

残りは鳥ちゃんにあげます。

西山克久

TYテニスキャンプの藤田コーチに念願のNorthwestFitがアメリカから到着🇺🇸

早速ラフィノ船橋店にお越し頂きフィッティングをさせていただきました、

藤田コーチのレゾリューション8に謎のマジックテープが？

「砂止めカバーを使っているんです」

ええ！そんなアイテムがあるとは⁉︎

NorthwestFit SUPERfeetは効果を持続する為にシューズ入った砂を必ず取り除いて下さいとお願いしますが、最近のオムニコート(砂入り人工芝)はとっても砂が多い傾向、

大量に入ったままテニスをすると、身体的にも衛生的にも影響があるのでは無いかと心配になるくらい侵入してきまよね、

砂止めを使えばかなり砂の侵入を防げるそうです

コレは魔法のアイテムじゃ！

Yahooショップで購入出来る様です、情報を頂きましたのでご紹介させて頂きます、
https://store.shopping.yahoo.co.jp/t-kitayama/tsc03.html

知らなかった！

テニスシューズカバー テニスシューズ オムニコート用 砂止め サイドファスナータイプ、https://t.co/XbNi9uJTP8

— 西山克久 「テニスと足とオーダーメイドインソールとシューズの専門家」 (@Nisiyama_LAFINO) November 18, 2022

購入された方がいたら感想お聞かせくださいね、

TYテニスキャンプさん🎾⛺️では、年末正月のスペシャルテニスキャンプの募集を開始しています。

先日長年テニスキャンプのご常連のお客様が、藤田コーチのブログを見てNorthwestFitを作りにお越しになったのですが、「とっても楽しくて、友達も出来て幸せ♪」と笑顔で話して下さいました、

テニス漬けになりたい人は是非に^_^
https://www.ty-tennis.com/

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雨が空をを浄化してくれて

透き通る朝焼けに出会って、気持ちが前向きになりました。

焦茶色の山手線にも遭遇してラッキー

来週11月23日水曜日は祝日営業いたします。
10:30〜19:00
シューズやインソールの予約空き情報
https://bit.ly/2Ss6BrR

翌日11月24日(木)は振替休業です。

よろしくお願い申し上げます。

西山克久

最近ご相談が増えているのが、登山やトレッキングを始めたら膝が痛くてインソールが効果的だと聞いて足を見てほしいとのご要望、

ほぼ100%女性です。

お任せください！

即効性がある解決策を提案できます。

SUPERfeetやNorthwestFitのインソールが強力な武器になるのは無論ですが、ちょっとした歩き方と登山靴やトレッキングシューズの履き方も教えます。

登りより下りで膝が痛む女性が多い筈

もう痛くて痛くてどうしようもない時に、気をつけながら後ろ向きで歩くと楽だと言う話していた方がいました

痛く無い筈

そこに大ヒントが隠されています。

インソールとちょっとしたコツで膝の辛さは楽になりますから、頑張らないでご相談ください。

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2週間前にテニスで膝の調子を悪くして、シューズとインソールをお見立てした男性、

とても調子が良くなってお母様を見てほしいとお連れになりました、

94歳のお母様、「歩きたい」ただ一つの欲望、

幸いアシックスウォーキングで購入されていたシューズでしたので、サイズも大き過ぎる事なく正解でした、

足に合うインソールをお入れして履き方のちょっとしたコツをお伝えしました。
ポールに頼って歩隔が狭くなってしまいますが、お越しの時と比べると、明らかにスピードアップしておられました、くれぐれも転ばない様に周りが注意してあげてください。

日本では歩き難くなってからシニアの方々に、歩け歩け！体操して筋力アップしろと国も医療系も旗を振りますが、

問題は筋力低下だけでは無く、長年の間違った靴選び習慣と社会の足のついての知識不足です、

それにより、足関節の過剰回内が進み扁平足や外反母趾、Ｏ脚や変形性膝関節症へ代償がすすみます、

筋力だけに頼った歩き方になっていたのが、本質的な問題でもあるのです。

要は足首から下！ネジが緩んだ様にグラグラで傾いているのに、歩行で身体を支えられるわけがありません、

土台はインソールと踵の硬いシューズで元の位置に戻して安定させれば大丈夫、やがて本来の歩き方を脳が思い出してくれます。

「歩きやすい」とすぐに判ります、そのポジティブな感情が大切なのです。

本来なら小学生の頃から、足の教育、靴の選び、履き方を教えるべきで、良い習慣を染み込ませて無意識に出来る様になれば、人生100年になっても最後まで自分の足で歩くことが出来る、

我々のインソールと知識で未来への貢献が出来れば幸せです。

西山克久

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お使いのラケットの重さは何グラムですか？

ちなみに西山は285g

もっと軽くしたい衝動に駆られています、

あのYouTubeを観たから

世間では子供大人も女性も男性も、20代も60代もなんとなく300gが普通みたいな風がそよそよ吹いていませんか？

「軽いと打ち負けるから」本当でしょうか？

それがあるとしても、300gじゃなきゃいけなかったボールなんて100球打って2、3球ですよきっと、

でも人間って失敗の記憶だけが鮮明に残るもんですよね、で重さのせいにしたがる（笑）

軽いラケットで上手くいくって事の方が本当は沢山ある筈です。

それに大体の人は、軽いラケットにして他人に何か言われて迷い始めたりしていますから、こっそり替えて「サイコーっ」って自分の選択を褒め称えましょう。

きっと上手くいく

とにかくサーブが良く入りますから、
コチラ↓
https://www.lafino.co.jp/c/top/racket/ra-25/evo-aero

西山克久

長年かけて外反母趾と扁平足と開帳足が進んでしまった女性、

その影響で膝も壊し、耐えていました、

そして5本指ソックス、
様々な理由で5本指を履いている人が増えていますが、「ネットで良いと書いてあったから」「お店で勧められたから」

どうやら世間が良いと言っているから履き続けている人が多い様です、

外反母趾や扁平足の予防や改善の為にと言うことでしたら、私はおすすめしません、

女性も、「5本指ソックスを履き始めて自分でも足が広がってしまったし、靴が窮屈に感じると自覚はありましたけど、世間では良いと言われるので履き続けてしまいました、でも理由が判りましたから今から辞めます。」

最初の頃は刺激が入って良い感じがしたかも知れません、もしかしたら足が広がることで元々大き過ぎた靴の中での遊びが無くなり安定しただけかもしれません、

よくランナーが言う「踏ん張れる！」コレもしっくりこない、前に進まなきゃいけないのに踏ん張ったらブレーキじゃない？

前より足の裏が平べったくなったり、靴が窮屈に感じていたら

膝や股関節に違和感が出てきたら、危険信号かも

西山克久

11月11日

ポッキーの日なんです、

ポッキーと言えばこの一枚の写真、

元プロテニスプレーヤー美濃越舞さん　
2019年10月の撮影

引退してからは、ガットをお張りすることも無くなって寂しい気持ちですが、日本のテニスを盛り上げる為に彼女なりに頑張って活動されています。

【もっとプロの大会を沢山の方に観に来てほしい！そして楽しんでもらいたい】
12月11日(日)LOVE & BLISS第2回目のイベントです
なんと今回は、試合観戦ツアー&テニスクリニックという、盛り沢山で一日中テニスが楽しめるイベントとなっております❣️
9:30〜試合観戦→テニスクリニック→決勝観戦 pic.twitter.com/GPiBaWZjqu

— 美濃越舞 Mai Minokoshi (@MaiMinokoshi) November 3, 2022

体に気をつけて頑張ってください、
いつも応援しています。

西山克久