バドミントンでお悩み人は、練習が終わると足が痛むと相談にご来店、
どこが痛むので？
「ココ」
内くるぶしの下あたりが痛い、
多分結構痛い、
いわゆる外脛骨の障害だと思われます、
原因は足の動きが作る痛み、元々踵周りの関節が柔らかすぎて、扁平足の人がなりやすい。
バドミントン特有の前後の動きを激しく繰り返すことに耐えられず、内くるぶし側に倒れ込んでしまうので痛みます。
SUPERfeetやNorthwestFitインソールの使用が最も有効です。
そして踵の柔らかいシューズ、大き目のシューズ、幅広のシューズはとにかくダメ、
インソールの効果にも影響しますから、シューズ選びも重要です。
バドミントンの方も気軽にご相談ください、シューズをご持参いただければ、そのシューズの問題点を指摘しアドバイスさせていただきます。
この手の痛みは鍛えてどうこうなるもんでもありません、
インソールで足を治して、ヤバイシューズは履かない買わない習慣を身に付けることです。
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