「そろそろ足の成長も止まったので」とLINEを頂き、息子さんのテニスシューズにカスタムインソールをお作りしました、
元々足首周りの関節が柔らか過ぎる少年ですから、怪我は心配なのです、
「最近どうですか？」と聞いたら
「ランニングで、右の足の内くるぶしがとても痛くなる」と
「なるほど」
テニス部あるあるですが、ただ闇雲に走らされるパターンは危険です、
ウォームアップやクールダウンのつもりでも、走るって想像以上に身体に負担をかけます、
ジョグ程度でも侮ってはいけません、
走るなら、まともなランニングシューズに履き替えて、しっかり紐を締めて、スーパーフィートを入れて走る様に指導してほしいです、
ランニングは怪我をするから走らないって言うテニス選手もいましたが、走る、歩く、は土台の動作ですから、ちょっと走って痛くなるのは身体の使い方の不自然さが強調されて出ているので、いずれテニスでも大きな怪我をしてしまうかもしれません、
走る、はテニスに必要です、
楽に長く気持ちよく走れる感覚を身につける事が、テニスや他のスポーツへの合理的動作習得に繋がるのです、
しごき感覚で闇雲に時間潰しに「走れ！」は害にしかなりません、
走ることの楽しさを子供の頃から伝えられる国になればいいなぁ〜と思っています。
西山克久
ご予約はLINEで↓
スーパーフィートインソール&シューズのコンサル予約方法、詳細はこちら
