月別アーカイブ: 8月 2021

信越五岳トレイルランニングレースに出場されるランナーのトレランシューズにスーパーフィートカスタムインソールをお入れしました、

慢性的に足底筋膜炎の痛み耐えて走っているそうです、

足を拝見すると、極度レベルの扁平足でした、

ご自身いわく

「この足でよく１００kmとか走ろうと思う」

確かに！　捻挫だってし易い筈、ある意味メンタルの強さを尊敬します、

この状態を放置しておくと、いつ膝の靭帯損傷が起きてもおかしくありません、

来てくださってよかったです、

スタートまであと１っヶ月、全く違う感覚に合わせる期間としてはギリギリですが、楽しく走りきってくれることを祈っています。

※アシックスのトレランシューズ、よく出来ていました。

西山克久

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心配なニュースです、

フェデラーが膝の再手術を決断 「何か月も試合に出られない」https://t.co/IOLbedZwRN
男子テニスのロジャー・フェデラー（Roger Federer、スイス）が15日、膝の再手術を受けると発表した。「何か月も試合に出られない」と明かし、今後の競技人生に疑問符がつく決断となった。

— AFPBB News (@afpbbcom) August 16, 2021

どうなってしまうのでしょう、不安で仕方がありません、

とにかく手術の成功を毎日祈るばかりです、

先日その分野に詳しい方とお話しをしていて、股関節の手術の場合は比較的ポジティブな結果になるけど、膝は難しい…

そう教わった直後のニュースでしたので、ドキッとしました、

私も何度か経験がありますが、膝の痛みが出ると本当に辛いし、直ぐには回復しませんでした、

私の場合のきっかけは、たまたま古いシューズを履いて走ってしまったり、履き方が少しルーズな状態で、テニスをした時です、

違和感を感じた時に止めたり、修正すれば良かったんですが、ついついそのまま続けて、翌朝ズキと痛みが、

完全に治るのに3ヶ月〜半年かかりました、

テニスはレベルを問わず、膝にとっては危険な動きを繰り返すスポーツです、

皆様も日々足元の安定安全を心掛けてください。

フェデラー選手がウィンブルドン４０代優勝を目指しておられる思えば、何年でも待てます、

ご自愛ください。

西山克久

雨が降ると、

足元を整えに来る人が多いので、結局ご予約はいっぱいになります、

部活も休みになりますしね、
野球部キャッチャーのスパイクにスーパーフィートをお入れしました、

今までのスパイクが大き過ぎたので、インソールを入れる前に別のお店でスパイクを買い替えて頂きました、

そこのお店に人に、「病院とか通うより良いインソール使った方が絶対良いですよ！」と言われて、本人も確信した様です、

最近の子供達は本当に休みが無くて、毎日毎日練習しています、

シューズも買い替える暇も無く、ついつい長く履いてしまうと、素材が劣化して柔らかくなってバランスが悪くなります

姿勢が制御出来ない分、身体に余計な力を入れなければなりません、疲れが溜まって怪我をするのです、

特にスネが疲れたり痛むのは危険信号なので、速攻買い替えてくださいね、

同じ様にスーパーフィートインソールも劣化していますので、シューズと同時に買い替えてが基本です、

それにしても良く降りますね、

2度目の梅雨ですって、

と言うことは、2度目の夏もやって来るのでしょうか？

西山克久

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