中学生女子選手久しぶりに足を見たら
ペチャンコに扁平足になっていました、
聞けば手首も痛めたそうです、
真っ直ぐ立てていないので、その影響でお腹の圧力が上がらない、結果的に体幹も弱く見えます、
手打ちになるから手首への負担が増大します、
でも体幹が弱いわけじゃ無いんです、足に影響で姿勢が崩れ圧力を上げるスイッチがOFFになっているだけす、
良いシューズを履いて、正しく選んだスーパーフィートを入れてちゃんと紐を締めて履けば
スイッチON！
ドカーンと力が出ます、
今日は、シューズを1センチ小さくして、スーパーフィートを正確にカッティングしてお入れしました、
コアトレーニングするにしても、足元を整えてからにしてください、
トレーニングの影響で逆に怪我が増えます、
西山克久
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