いつもオムニやクレーでテニスをしてる人が、ハードコートで練習をすると爪が死んだり、甲が痛くなったりします
理由は、ハードコートでは爪先に急ブレーキがかかるので、シューズの中で足だけが前に突っ込むからです、
満員電車内の急停車状態、
何もしないとどんどん悪化するので、対策しましょう、
でもやること一つだけ、
こまめにシューズを脱いで履き直す、
脱ぐ時は紐を解いて緩める
履く時は踵をトントンして強めに締めてしっかり結ぶ、
コレを完璧にやる！いつもいつもパーフェクトにやるのです、
何試合もこなす様な大会の時は、試合毎にシューズを履き直すだけで、疲れ方も違うし、良い姿勢がキープしやすいのではサーブが安定します、
夏は大切な大会が続きますね、
応援しています❗️
西山克久
