月別アーカイブ: 1月 2021

東京都写真美術館に行ってきました、
「日本初期写真史」

幕末から明治にかけて、日本人立ち姿の不思議を沢山観ることが出来て満足、歩きに繋げる勉強になりました、

女性の立ち姿はあまり無くて残念でしたが、写真に映る男の立姿には驚きました、

全ての男は、足を大きく外に開き股関節は外旋して堂々と立っています、

左の力士の右足なんて真横！180度外旋しています、だから服圧が上がり怪力、

姿勢がどうなるか？それが筋力を鍛えること以上に影響します、(ここ大事)

明治初期までの日本人の身体能力は、凄まじかったのでは無いでしょうか？

彼からに現代のトレーニングを施せば、とんでもない大記録を叩き出すアスリートになっていたかもしれません、

日常生活でもそうですが、特にテニスやスポーツ選手の能力にはこの外旋力の有無が大きく関わります、

コレが出来なくなって膝痛や腰痛、靭帯やアキレス腱の怪我などに繋がり易くなっているとも、

でも特別じゃ無いんです、本当は誰でも自然に出来ます、

自然に外旋する身体動作が出来ないまま、筋肉を鍛えてトレーニングをしても、逆に内旋させる力が強まりトレーニングすればするほど怪我のリスクが高まる場合だってあります、

影響を受けやすい小中高時代のトレーニングは怖いのです、

私も含めて現代の日本人は、靴や生活環境、教育の影響で身体全体の動きが内旋方向です、

その象徴が猫背、肩こり、ストレートネックなど

外旋力は鍛えても身につきません

普段の生活、歩き方、靴の選び方、履き方、座り方などを意識することが大切です、

実はスーパーフィート、外旋力感覚が身につく唯一のインソールなのです、

テニスの危険から身を守る為、テニスシューズにスーパーフィートを入れるのは必須ですが、

むしろ大切なのは仕事や学校の上履きなど日常の靴に入れて立つ、歩くを経験し続けることです、

毎日毎日が無識トレーニング、コレは一石二鳥！

私がカスタムインソールを靴に入れて、あえて遠回りで毎晩歩いているのは、100歳まで元気に仕事もテニスもできる様に外旋力を呼び醒ます為です。

ご一緒に元気に長生きしましょう！

西山克久

実績5000突破！
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http://www.lafino.co.jp/blog/2020/07/12/45082

最後まで諦めちゃいけない

９区で創価大学石津君が区間賞を出して、２位の駒澤を大きく突き放した時点で、逆転は無いと思いました、

今年の箱根駅伝は個人的に３つの縁を感じた大会、

青山学院は私の生まれ故郷妙高のロゴを胸に走ってくれました、子供の頃毎日眺めていた妙高山の雄志が目に浮かぶロゴ、雪深い妙高の人達の力になったと思います、

往路は１２位に沈みましたが復路は本来の力で総合４位、見事復路優勝！

これを私は　妙高の奇跡と呼びたい、

義の男原監督！ありがとうございます！

【第97回箱根駅伝カウントダウン】

あけましておめでとうございます！
新年も何卒、宜しくお願い致します。

箱根駅伝まで残り1日🎽
本日は原晋監督です！！

そして、明日は箱根駅伝です！
“絆大作戦”を必ず成功させます！#青学駅伝#絆大作戦#adidas#妙高市 pic.twitter.com/jqqLF4neDH

— 青学大陸上競技部(長距離ブロック) (@aogaku_rikujyou) January 1, 2021

来年も引き続き妙高でよろしくお願いします、

そして駒澤大学のアンカー石川君、１０区スタートラインでタスキを待つ彼の姿を見てびっくり、テレビの前に思わず叫びました”

「ファイテン貼りすぎ石川君！」

多くのランナーがファイテンのパワーテープを貼ってはいましたが、石川君の場合、定番の首回りはフルコース、注目は脚！表も裏も凄まじい枚数のファイテンを貼っていました、たぶんユニフォームで見えない場所に貼っていると思われます、

「気持ちは判るけど、そんなに貼ったら肌が突っ張らない？大丈夫？」

でもその心配は、すぐに一蹴されてしまいました！

残り２kmで追いつくと、一気のスパートで奇跡の大逆転優勝を成し遂げました、

さらに駒澤大学のチームユニフォームには、日能研のロゴ、

息子が小学生の時に大変にお世話になった学習塾です、お世辞にも勉強が得意ではなかった息子を引き上げてくださいました、この塾との出会い無くして、今の彼の人生は無かったと思います、

もうすぐ中学受験本番です、

10年前この時期、ギリギリだった息子が先生に言われてたそうです、

「最後まで絶対諦めるな！」

駒澤大学は体現してくれました、これを私は「日能研の奇跡」と呼びたい、

大変な時期に受験を直前控えるお子さん親御さん、大きな勇気になったと思います、

全ての選手のみなさんに感動しました、本当にありがとうございます、創価大の選手もレース後の様子清々しく素晴らしいチームでした、

来年は今年行けなかった分、現地で絶叫します！

明日から仕事が始まります、

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2021年もみなさんの笑顔の為に！
未来は絶対輝いています！
西山克久