いやいや朝から猛烈な暑さでした、
船橋駅から店まで歩いただけで、シャツの背中がビショビショ、マスクは苦しいし、
今年の夏は猛暑の予報ですから本当にツライ予感しかしません….
週末、久しぶりのテニスをする人も多いと思いますが、くれぐれも水分補給は意識的にしてください、
マスクをしていると、喉が乾きにくく感じて、実際には水分不足状態なのに脳が勘違いしてしまうそうです、
いつもと比べるとマスクで酸欠状態になっている可能性も高いので、ぶっ倒れるリスクは高まっています、
水や普通のスポーツドリンクでは、上手く吸収できませんが、毎度お馴染みスマッシュウォーターを使えば細胞にガンガン水を蓄えられます、
ポイントはテニスを始める30分前に十分な量を飲んで置く事、ウォーターローディングと言います、
汗が出てから飲んも遅いのです、
「自分は大丈夫」って思う人が一番危ない、
医療機関のお世話にならない様に、いつも以上に体調管理、熱中症予防に注力してください。
スマッシュウォーターはラフィノ船橋店で購入できます、在庫切れが無い様注意はしておりますが、「無いと困る！」方はお取り置きもさせていただきますので、LINEやお電話ください。
西山克久
