ランで変わりました？

5月6日まで走る
ナイスラン17日目

雨だし、なにこの寒さ、

今夜もショートラン10分です、

2週間くらい走りづつけると、良いことが起こっていませんか？

たとえば肌の調子がいいとか、

必ず良い方向に変わっていることがあるので、自分を観察してみてください、

よい週末を、

リモート飲み会もほどほどに🍻

西山克久