がんばらないでください。

5月6日まで走る
ナイスラン16日目

昨日の60分走が響いているのか、足も気分も重だる、

なのでショートラン10分、ジーンズのままリラックスして走りました、

10分でも自分をコントロールして走ることができると、メンタルの状態は本当に変わります、

スタートすることが大事なんですね、

そしてスタートした自分をいつも誇りましょう、

でも体に痛みを感じて、休む決断をした自分も偉いです、それもランを人生のパートナーする為にはとても大切な決断力です、

頑張らないでください

西山克久