お元気でしたか？
平日はテレワークな人も、土日は大手を振ってリラックスできますね、
それにしても、一日中最高のお天気、ランニングした人も多いと思います、
ちなみにランニングすると
意欲やモチベーションにつながる『ドーパミン』、メンタルの安定に繋がる『セロトニン』、認知症予防やひらめきにつながる『アセチルコリン』、快感や集中力をもたらす『エンドルフィン』などが作られます
もう走るしかないやろーーーーー
って思いませんか？（笑）
今朝こんなLINEも頂き、僕のモチベーションが上がりました^ ^
大会がどんどん中止になって、モチベーションが上がらないと悩んでいる選手達も多いでしょう、そのモチベーションって心の中に存在するんでしょうけど、心と身体は常に繋がって影響しあっているので、こんな時は体を動かして行動することで、心の中に生まれるモノがあるみたいです、
自分にはテニスしかないなんて思い込まないで、何かに挑戦してみてはいかがでしょうか？
STARTボタンはそこにあります。
西山克久
